吃豆角也能补补肾

　　豆类蔬菜首要包孕扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它们含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸（好的脂肪），矿物质和维生素含量也高于其他蔬菜，却不知道它们还具有紧张的药用代价。

　　中医以为，豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功能，对脾胃衰弱的人尤其得当。

　　可是，按照种类的差别，它们的食疗浸染也有所区别。

　　扁豆：

　　多在夏秋季节食用。对由脾胃衰弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、勃起障碍白带等症状，可以起到必然的治疗下场。

　　糖尿病患者因为脾胃衰弱，通俗感想口干舌燥，寻常最很多若干好多吃扁豆。勃起障碍可以将扁豆炒熟成末，每次６—１２克，用糯米酒或温水送服，能够缓解白带多的症状。

　　刀豆：

　　味甘、性温，具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的浸染。

　　合用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜，不只味道鲜美，另有温补的浸染；老刀豆则对打嗝的治疗下场最好。

　　豇豆：

　　也便是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的浸染外，最紧张的是能够补肾。

　　李时珍曾传颂它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精华”。所谓“营卫”，便是中医所说的营卫二气，调解好了，可丰裕保证人的就寝质量。另外，多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时辰，用生豇豆适量，细嚼后咽下，可以起到必然的缓解浸染。

　　豌豆：

　　豌豆的味甘、性平，常吃能够补中益气、利小便。

　　合用于脾胃衰弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了，另有助于增进奶量。

(责任编辑：清风隐影)