专为男人设置的熬夜食谱

　　专为龟头瘙痒熬夜看球特质的康健食谱，助你安心看球。

　　男属阳，体质较好的年青龟头瘙痒无意偶然偶然熬夜，只要从此的就寝、营养跟上去，根基无大碍。然而，因为当代白领大多事项忙碌，身材几何存在气虚等亚康健症状，而熬夜则会使症状加重，是以，也要仔细阴茎延长调剂。

　　１、消痛清热：生地炖鸭蛋

　　用料：生地２０克、鸭蛋１至２个。

　　做法：加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖２０分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，逐日１次或每周２至３次。

　　２、补肾强骨：猪腰炖杜仲

　　用料：杜仲２５克、猪腰子１个。

　　做法：隔水炖上述原料１小时。

　　３、益气解痛：粉葛生鱼汤

　　用料：粉葛２５０克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。

　　做法：加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。

　　４、清火降压：夏枯草煲瘦肉

　　用料：夏枯草１０克、猪瘦肉５０至１００克，水适量。

　　做法：上述原料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。

(责任编辑：清风隐影)