早泄的自我推拿

早泄是指性交时刻极短即行射精，或一触即泄的病证。主要的早泄产生在性交之前，或正当进入之中。本病多因肾气虚衰，疏泄反常，束缚无力，封藏失踪职，固摄无权所致。它是龟头瘙痒性成果窒碍的常见症状之一。

　　的推拿治疗原则是：益肾固精。推拿时宜衣着宽松，满身放松，思惟齐集，解除邪念，呼吸自然，不能屏气。其自我推拿的根基治法如下：1.腹部操纵：取仰卧位，先用右（或左）掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时刻约5分钟。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2分钟。2.腰骶部操纵：取坐位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时刻约5分钟。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1～2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为度。3.四肢部操纵：取坐位，先用右拇指按揉左侧合谷穴1分钟，后用左拇指按揉右侧合谷穴1分钟。再用拇指按揉两侧三阴交、太溪穴各1～2分钟。然后用掌按揉两侧大腿、小腿的内侧，时刻约5分钟。

　　要是虚烦不眠，阳事易举，腰膝酸软，五心烦热，潮热盗汗，则加用：1.拇指按揉内关、神门、曲池、曲泽，每穴约1分钟。2.右手掌擦左涌泉穴，左手掌擦右涌泉穴，均以透热为度。若胆寒，冷淡，惊骇不安，一交即泄，则加用：指按揉百会、四神聪、神门、心俞、胆俞、大陵、丘墟，每穴约1分钟。如精神烦闷，头晕眼花，口苦咽干，则加用：指按揉内关、膻中、太冲，每穴约1分钟。若心悸忘掉，失踪眠多梦，面色萎黄，疲倦乏力，食少便溏，可加用：1.指按揉心俞、脾俞、胃俞、内关、足三里，每穴约1分钟。2.直擦背部膀胱经，以透热为度。

　　早泄除推拿外，还应消弭求助惊骇的生理，贯串毗邻神色高兴恬逸；要劳逸联络，恰当介入体育磨炼和体力劳动；生计要有规律，戒除烟酒；清心寡欲，戒除手淫，控制房事。

(责任编辑：清风隐影)