早泄家庭自疗7要领

　　中医以为，早泄以虚证为多。按照传统分型有二，①阴虚阳亢型：默示为伯仲心烦热，勃起成果强，性欲火烧眉毛等。②肾气不固型：默示为畏寒怕冷，腰肾痠痛，小便清长，夜尿增多，阴茎勃起不坚等。

　　家庭自疗要领如下：

　　１．积极介入体育磨炼及文娱勾当，要持之有恒，不等闲终了。

　　２．调解情感，断根不须要的顾虑，如担忧自己阴茎过小，机手段不强等自卑惊骇生理。

　　３．仔细劳逸联络，不太过委顿，房事不宜过频，勿在委顿时行房，勿屈身性交。

　　４．男方患有早泄，女方切勿诉苦责骂，以免加重男方的生理承担，女方要积极配合，耐心对待。

　　５．摈弃手淫以及体外排精。

　　６．身材衰弱肾阳虚者，可多食一些补肾固精的食物，如胡桃肉、芡实、栗子等坚果类食品，另有牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰、羊肉等。

　　７．阴虚阳亢者，不成多吃过于辛热的食物如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助阳伤阴之品，以免加沉?情。

(责任编辑：清风隐影)