怎样让男人更长寿？

　　男人应该可以活得更好、更久。固然康健的阴茎延长和行为，可以让男人活得久一点，但接下来另有一些提议会比“多吃纤维、多流汗”风趣一点。

　　看看亮光面

　　研究表现，乐不美观的人活得久。从参预研究的受试者中，发明欢愉的人比纳闷乐的人少了１９％的衰亡率，而且颓丧的人也不感受自己会活得久。尝试发明，神色的担心、无助无望的认为会引起免疫体系的衰退。而且乐不美观不但会让你长寿，也会让你的老年生计更自力、更从容。

　　放松一点

　　英国针对百岁人所做的研究发明，４６％的人分明措置赏罚赏罚压力。有几个方法可以措置赏罚赏罚压力，如行为、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争剧烈，而浮躁不安，偶尔自私一点，什么都不做，也是一种不自私。

　　用牙线剔牙

　　不可是低落龋齿的机率，用牙线也可以掩护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机遇获得冠状动脉方面的疾病。

　　更多的泌尿感染

　　没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次泌尿感染的龟头瘙痒，是每礼拜至少两次泌尿感染的人两倍的衰亡率。杜克大学一项研究也发明，龟头瘙痒的性举动会低落衰亡率，这对每个人私家都是好动静，但必需确定这本性，是安适的性。

　　捐血

　　当你辅佐别人时，也帮手自己。麻省医学院和堪那斯医学中央所做的研究发明，男人按期捐血，可以低落心脏病的机率。研究职员以为，捐血可以低落体内囤积的铁，由于铁轻易氧化成自由基，低落铁的囤积，可以低落心血管疾病及其余老化相干疾病的机率。

(责任编辑：清风隐影)