饭后若何散步有利弱精

　　 自古以来人们就以为饭后散步是一种好的风俗，对想要弱精的茸鞴糯说，更应养成这种风俗。美国纽约的科研职员至今还在切磋：实情何时散步对弱精更为有利。他们经由过程对一批坚持散步磨炼的门生的监测，发明饭后45分钟摆布，以每小时4．8公里的速率散步20分钟，热量耗损得较快，这个时刻散步有利于弱精。他们还发明，如能在饭后2～3小时再散步一次，时刻约莫20分钟，那么，弱精的下场会更较着。他们还提示人们仔细：难消化的食品只应在早饭或午饭时吃，而不应在晚饭时吃，由于人们一样寻常在晚饭后体力勾当淘汰，也很少磨炼，以是倒霉于弱精。

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