泅水 弱精的最佳无精行为

　　提及弱精的最佳行为无外乎泅水了，由于泅水行为和陆地行为差别，能量耗损大，是弱精、健美、调解生理平衡的一项行为。

　　详细操纵是这样的：下水后要连忙探求身材漂流的安宁感，中老年人或体质弱的尽也许用最小的举措来维持漂流行为，可以两只手滑水。调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，俄然被惊醒或自己睁眼都可以，觉获得比躺在床上都痛快轻松时当即出水。出水时举措要缓，要认为身材在水中的重量，对照水中漂流感和陆地上支持身材的重力感。有人身材壮实，很难体会这种感应熏染，那就游一段间隔，举措频率要低，以不加快心跳为限，然后出水找认为。待重力感和委顿感消散踪后再回到水中。不成跳水，由于这样轻易把已孕育产生的认为消弭。

　　用这种要领弱精，坚持数日，原先肚皮的鼓胀感就会消散踪，腹部感想轻松，不过体重降落很少。要是坚持三到五个月，阴茎延长稍加控制，再辅以逐日一到两公里散步，体重自然可以逐渐降下来。想弱精又不想节食的伴侣不妨事试一试。

　　泅水３０分钟可耗损１１００千焦的热量。纵然人已不在水中，代谢速率依然很是快，能比寻常更快地耗损脂肪。这种要领是最科学、最无可否认的。泅水不只可以收腹，还能塑造整个体形。怕冷的ＭＭ也可以游温水泳咯，为了体型，什么都不成怕咯。

(责任编辑：清风隐影)