初夏弱精作战生理显露法

　　节食、行为、吃药、推拿弱精等都难免会有反弹的时辰，若次次云云，总会冲击人人对弱精的抉择信心。以是，我们倡导要弱精不反弹，就要一直地在心底想象瘦下来的自己，不竭地做生理显露，减下体重，灌注贯注反弹！

　　在日记上记录自己的体重厘革

　　把天天的体重，记录当随身携带的日记本上。要是本日有变重的话，就节制阴茎延长。像这样的要领对节制体重很有效哦！

　　将悉数吃下的食品全数记录下来

　　做条记的时辰，会在自己感受过度摄入的食物下作暗号，天天举办CHEICK，第二天用饭时引起正视。偶尔辰，也会把一些弱精时代堆集的牢骚写上去，神色也会变得轻松起来。

　　写弱精BLOG

　　在网上的弱精论坛颁布自己天天的弱精心得，听取网友的定见，由于弱精压力想要暴食的时辰，她们也会给很多针砭箴规，也是以休止了很多不须要的暴食呢！

　　把自己胖时&瘦时的照片放在一路看

　　已往照相少顷的自己另有双下巴，再看此刻的小脸，越发判定了不能反弹的信心！

　　将很瘦的牛仔裤挂在房子里当装饰

　　为了庆祝弱精乐成而买下的牛仔裤，一向挂在房间精明的处所作装饰。一有发胖的危急呈现时，马上能提示自己。

(责任编辑：清风隐影)