举荐12道家常刮脂弱精茶

　　吃茶品茗不是一件纯粹休闲的工作，关键看你喝什么样的茶。一边随意谈天，一边轻松地弱精，唔，是不是有点异想天开？比来在日本的一系列尝试功效剖明，有一些茶可有效灌注贯注肥胖。茶中含有大量的食品纤维而食品纤维不能被消化，勾留在腹中的时刻长了，就会有饱饱的认为，更紧张的是它还能燃烧脂肪。

　　普洱茶

　　胃里积食不化，不单影响肠胃成果，而且会使脂肪、糖份得不到正常的耗损而致胖。举荐饮用普洱茶。

　　质料：普洱茶叶、乾菊花５朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功能：辅佐消化、消弭油脂。

　　酸溜根茶

　　绝对的弱精好饮品。饭後煮上一杯，既到达弱精的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

　　质料：山楂１０克、荠菜花１０克、玉米须１０克、茶树根１０克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功能：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

　　陈皮茶

　　要是一不警惕吃得太多油腻，不妨，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　质料：陈皮４克。

　　做法：沸水冲泡。

　　功能：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更得当。

　　质料：山楂１０克。

　　做法：用水煎煮。

　　功能：能消弭油脂、辅佐渗出体内废料，散淤化痰。

　　乌龙茶

　　因节食弱精，吃得少，食品残渣就不敷，偶尔蓄积几天才一次，很轻易乾燥。举荐饮用乌龙茶。

　　质料：乌龙茶

　　做法：大略地用开水冲。

　　功能：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　大麦芽茶

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，举荐饮用大麦芽茶。

　　质料：炒麦芽５钱、山楂５分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功能：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　玫瑰花茶

　　多成果的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以掩护胃。

　　质料：玫瑰花５克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功能：活血散淤、治肝胃气痛。

　　薏仁茶

　　浮肿的缘故起因很多，要是是纯挚的水分滞留造成的浮肿，举荐饮用薏仁茶。

　　质料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功能：清热、利湿、治疗水肿。

　　荷叶茶

　　情感消沉、精神压力大，也许引起肠道的敏感性增进，而孕育产生便秘困扰。举荐饮用荷叶茶。

　　质料：荷叶３克、炒决明子６克、玫瑰花３朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功能：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　质料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，插手适量蜂蜜。

　　功能：笑脂肪、助消化、美白肌肤、津润肺腑。

　　菊花茶

　　清火、弱精最便利的饮品。

　　质料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。

　　功能：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　决明子茶

　　肠子蠕动成果迟钝的人，（尤其是肥胖节食者在节食弱精时期）宿便轻易积在体内，造成便秘。举荐饮用决明子茶。

　　质料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功能：清肝明目、利水通便。

(责任编辑：清风隐影)