七款果汁断食法喝出苗条

　　“瘦身”已成为本日的健美体态指针，你也考试测验过弱精但下场未见光鲜较着吗？先容果汁断食法给你，看你是否短期就见到成就！

　　给你好气色果汁──芒果柳丁苹果汁

　　这道果汁是我强力举荐的美肤果汁，口感真的是很不错呢！喷香喷香浓浓，芒果的味道原来就对照浓烈，再加上清爽的柳丁和苹果，协调后的味道是喷香甜而不腻，喝了一杯还会想喝第二杯，果汁留在齿颊间的喷香气，会让人感受喝果汁是一件多么幸福的事呢，信托我，喝了保证你会爱上它哦！

　　原料：芒果２个、柳丁半个、苹果１个　、蜂蜜少许

　　做法：

　　１、三种生果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

　　２、插手２５０ｃｃ的开水。

　　３、打完后插手适量的蜂蜜，即可食用。

　　芒果、柳丁、苹果，这三种生果都含有厚实的维生素Ｃ和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，以是多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身下场。

　　增强免疫力鲜果汁──新奇果凤梨苹果汁

　　喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对汇合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜煌?砦筅周末的时侯喝这道果汁，认为是满身的体内大扫除，由于含有纤维，以是每次喝了，就能快快排便便，身材也会感想很轻盈。

　　原料：新奇果２个、凤梨半个、苹果１个、蜂蜜少许

　　１、插手２５０ｃｃ的开水。

　　２、打完后插手适量的蜂蜜，即可食用。

　　三种生果都含有厚实的维生素Ｃ和纤维质，可以辅佐排便，并断根体内废料与毒素，排毒的下场一级棒，还能有效晋升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。

　　排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁

　　别觉得加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪的哦！着实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养代价很高，含有维生素Ａ、Ｃ、Ｅ和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身体，多喝净化瘦身果汁准没错。

　　原料：番茄２个、苹果１个、高丽菜１００克、　蜂蜜少许

　　做法：

　　将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一路放入蔬菜榨汁机中榨汁。

　　１、插手２５０ｃｃ的开水。

　　２、打完后插手适量的蜂蜜，即可食用。

　　高丽菜是一种碱性食品，含有多种维生素及矿物质，可以辅佐体内排毒和通便，到达净化体质的下场。

　　美肤纤腰果汁──番茄芹菜黄瓜汁

　　这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是由于小黄瓜的相关。可别由于这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的解除；瘦腰的下场，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。

　　原料：番茄１个、美国芹菜１支、小黄瓜２条、蜂蜜少许

　　做法：

　　１、将三种原料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。

　　２、插手２５０ｃｃ的开水。

　　３、打完后插手适量的蜂蜜，即可食用。

　　番茄和芹菜都一样能增进我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，很是有益断根人体内的毒素，小黄瓜则出格有助渗出体系的成果正常化。

　　皎白美肌果汁──西瓜凤梨柠檬汁

　　这款喝了会水当当的鲜果汁，也是我的最爱之一呢！由于我原来就挺爱凤梨的，再加上清凉退火的西瓜，和一点点的柠檬汁，口感瞬间起磷鞴佩革，甜中带酸的滋味，认为好出格。最紧张的是，喝完之后，整个人私家神清气爽的，常喝对肌肤也有美白下场。

　　原料：西瓜２００克、凤梨１００克、柠檬半个

　　做法：

　　１、将西瓜及凤梨去皮。

　　２、先把柠檬榨汁待用。

　　３、用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁，倒进杯中，并加上柠檬汁即可。