紧迫瘦身餐　喝白粥3日轻松瘦6斤

　　要是你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试３日紧迫瘦身餐，只要当真实行，就能在短短３天内减失６斤，不过你必需牢谨记住，纵然减失了６斤让你欣喜若狂，你也必需在约会过后采纳更安适更有营养的瘦身食谱，这种弱精食谱每个月只能使用１～２次，耐久使用会造成营养不良。

　　Ｄａｙ１

　　早餐：白粥，一个馒头

　　午餐：白粥，一只白煮蛋

　　晚餐：白粥，一碟炒菜

　　Ｄａｙ２

　　早餐：白粥，一个芝麻包

　　Ｄａｙ３

　　早餐：白粥，五块克力架饼

　　午餐：白粥，一个提子麦包

　　仔细事变：

　　１、一日三餐白粥任吃，其余配菜一致胁制

　　２、若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲

　　３、为增进食味，可渗透１／３糙米煲粥

　　４、也许会呈现胃气和胃酸过多回响，如情形主要便要遏制，把三天收缩为两天或一天的清肠胃疗程

　　５、三天之后应可减四至六斤，如想下场更佳，可选择更彻底的净化，便是其他完全不吃，只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，起头一天半依以上餐单吃，后一天半只吃白粥，你会发明三天之后自己宛如似乎从头做人，连皮肤也滑润过细起来，暗疮和面油亦会淘汰。

(责任编辑：清风隐影)