弱精怪招之束发弱精法

　　寻常吃得好睡得足，彻底放松后才发明：又长肉了！弱精又起头成为膀胱炎课题，但很多人是又怕费力又想瘦身，于是就呈现了不少免受饿、省力量的另类弱精法。

　　要领1：束头发

　　澳大利亚的一家俱乐部发现了一种新的瘦身法--用束发的要领来刺激头发的神经反射点，这些神经反射点毗邻人体各相干部位，而束发可加速血液运动，增进肌肉勾当量，促进脂肪燃烧。

　　操纵要领：

　　使手臂纤细：从耳朵最高处至手指宽的处所对应的是瘦手臂的地区。以此为中央将约1分钱硬币粗细的头发用橡皮绳绑起来，摆布对称各绑一个，维持15分钟。

　　使腿部变细：从新顶部中间取一束发头，向下拧转，从新顶部的发旋起头，平握拳，约第3根指头正下方的位置，对应的是瘦腿肚、脚的地区，在这个部位将头发绑起。时刻以15分钟为标准，想要连脚脖子一路瘦的人以1小时为宜。

　　使臀部上翘：从新顶部的发旋起头，平握拳，以第3根指头正下方为中央，两侧各4厘米的位置对应的是瘦臀及大腿肚的位置。将这两个部位的头发绑起15分钟。

　　使腰部变细：在耳朵上方的最高位置处握拳，在中指的第一要害环节处、第二要害环节上的部位对应的是瘦腰的部位，将摆布两侧的头发对称地绑起来15分钟。

　　要领2：缠保鲜膜

　　胳膊、大腿、小腿，嫌哪儿粗就用保鲜膜往哪儿缠上几道。保鲜膜密不透气，过个10来分钟被缠起来的部位就会出汗，坚实不拔自然就会细下一圈。听说，眼下超市里卖的保鲜膜有很多已被改作“美容瘦身用品”。

　　操纵要领：

　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分化凝胶。

　　2、涂好后缠上有弹力的绷带。

　　3、涂上冷冻液，约莫45分钟后去失弹力绷带。

　　4、最好用保鲜膜将腿全数裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤越发滑润，富有弹性。

　　5、把腿伸开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。

　　6、把腰压低，与腿和臀部成直角。

　　要领3：手指缠胶布

　　用一样寻常的医用胶布缠在手指的指讲第胆位上，每个手指穴位的差别，

　　弱精的位置也差别，有的瘦脸，有的可以瘦屁股。听嗣魅这是近2年日本风行的，胶布谁家没有呢

　　操纵要领：

　　让脸部瘦削：

　　要是想让右脸瘦削就缠右手，让左脸瘦削就缠左手。将胶带从拇指的外侧，即手背和手掌的交接处，沿着指甲盖边沿起头环绕轇轕，两圈时，跨过要害环节，再绕两圈半，胶布恰亏得靠食指的边侧结束。要是你想让脸部瘦削，按这种要领继承一段时刻吧。

　　减轻体重：

　　要想减轻体重，需将胶布环绕轇轕在拇指的第一要害环节和中指的第二要害环节段，其详细做法是：在拇指的外侧，从指甲的边沿起头贴上胶布，沿着指甲盖边沿向内侧环绕轇轕一周后，在接近食指的侧面结束。再从中指的第二要害环节，接近无名指的侧面贴上胶布，向指尖标的目的环绕轇轕两圈半或三圈半，在接近食指的边侧结束。因为是减轻身材的重量，以是双手都要环绕轇轕胶布。

　　紧缩下腹肌肉：

　　与下腹部响应的是无名指，要使下腹肌肉收紧，应将胶布环绕轇轕在无名指上，其做法是：从无名指的外侧，沿指甲盖边沿环绕轇轕胶布两圈后，从手掌那一壁跨过第一要害环节，再绕3至4圈，再从手掌那一壁跨过第二要害环节，再绕一圈半后，在无名指的侧面近中指处结束。也便是整个无名指都被胶布环绕轇轕着，而且双手都要环绕轇轕。