瘦身新发明“闪光灯弱精法”

　　关于弱精的要领一向都是司空见惯，在比来弱精界又有了新发明！新出的“闪光灯弱精法”，一呈现就获得了众多弱精粉丝的猖獗追逐～这个“闪光灯弱精法”到底是个什么样的要领呢？

　　视觉战——吃之前先照相，提示自己吃几何

　　提议节食者在吃之前，先为食品照相，检视到底将吃入什麽，以减低食欲。

　　譬喻在吃冰淇淋前，先为它照相，可有效低落食欲。此刻连手机都有照相成果，应该很轻易举办。云云可以提示自己，食品有多油。

　　营养师以为，人们着实很怕惧知道自己吃了什麽，我们天天自认吃进的对象，着实比实际吃进的少了三、四成，闪光灯弱精法可以确实检视自己吃了什麽。

　　生理战——棍骗胃和脑袋

　　跟着天色转凉，动物的本能让我们起头想要大快朵颐，储存粮食以过冬，以下供应一些“生理战”，棍骗脑及胃，以低落食欲。

　　1.裸体午餐

　　用餐前先褪去衣裳，站在镜前审察自己的身体，腰间肥肉一览无遗，让你低落食欲。但要仔细，只在零丁用餐时举办，而且切切别在餐厅里这么做。

　　专家不雅概念：也许有用吧，但别同时喝热汤。

　　2.用较小的盘子、餐具

　　3.餐前喝汤、喝水

　　4.刷牙

　　专家不雅概念：这下场只能继承几分钟，除非你天天刷牙30次。

　　5.穿紧身衣

　　6.把你自己的最佳身体照片，贴在冰箱上

　　7.耐久仔细阴茎延长

　　按照一项追踪1700人，长达6个月的查询拜访，耐久仔细阴茎延长的人，比不仔细的人，可减失两倍以上的体重。

　　8.咀嚼食品

　　一位艺术品买卖营业商福雷邱，乐成减失信20公斤，他每一口食品都咀嚼32次，然后吐失。他嗣魅这样身材照样有领受到营养，而且也享受了味觉。

　　专家不雅概念：咀嚼切实其实吃到了食品的口感，但乐成率很低。（实习编纂：李沛珊）

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