范玮琪少吃零食弱精 丰胸靠瑜伽

　　不久前传出范玮琪承诺黑人求婚的动静，那么范大佳丽是否已经做好了成为新娘的筹备了呢？准新娘在弱精、美体方面有哪些心得，让我们一路来看看！

　　范玮琪高挑的身体

　　长长的脸型，长长的直发，长长的身姿，开朗的笑声后头一种大气而妥当的气质便不经意地表暴露来。哈佛的修业背景、高挑的身体上风，范玮琪的人生原来可以有更多的选择，但读经济的她在大二时照样当仁不让地选择了音乐。范范是生成的瘦佳丽，就像那些冒作古弱精的女士一样，她冒作古想长胖些，可再怎么吃也没有下场，真真让人恋慕。

　　范玮琪瘦身：扔失零食　蔬果弱精法

　　对照纤弱的身材只能用温顺一些的要领举办弱精，多吃一些天然含有瘦身因素的生果和蔬菜是最好的步伐，又瘦又康健！

　　生果：苹果、葡萄柚、猕猴桃、喷香蕉。

　　蔬菜：冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

　　把手边的零时扔失，全力地吃这些又康健又有营养的蔬菜生果，是双鱼座最好的弱精秘方。

　　范范的美胸窍门：

　　台湾艺人范玮琪（范范）和女作家吴淡如一路出席乳房超音波健检及乳房关怀勾当。范玮琪在做“护乳瑜伽”。

　　范范流露，她出道９年以来，没再穿过泳装，一来是对“Ａ罩杯”身体没抉择信心，再来是公家人物怕难看，就连姐妹们和男友也没见过。

　　范范的瑜伽丰胸操：

　　第一招、挺胸舒展

　　Ｓｔｅｐ１、人挺立，深吸气，两脚分隔与肩同宽，两手相握放在头后侧，挺胸、举头。

　　Ｓｔｅｐ２、上身向左侧只管即便弯曲，同时配合迟缓吐气，到达极限后勾留２秒，返回Ｓｔｅｐ１。

　　Ｓｔｅｐ３、换转右偏一再该举措，该套举措一再１０次。

　　第二招、交织提胸

　　Ｓｔｅｐ１、深吸气，两肘部弯曲，用两手放在对侧肩部。

　　Ｓｔｅｐ２、将右侧手肘逐渐抬高到极限，同时配合迟缓吐气，再返回Ｓｔｅｐ１举措。

　　Ｓｔｅｐ３、换左侧手肘一再该举措，该套举措一再１０次。

　　第三招、扩胸挺胸

　　Ｓｔｅｐ１、人挺立，深吸气，两脚分隔与肩同宽，双手握拳后弯曲肘部抬高到胸同高。

　　Ｓｔｅｐ２、两手逐渐伸直往前推，使力气齐集在胸前，同时配合吐气，逐渐回到Ｓｔｅｐ１的举措。一再该套举措１０次。

　　第四招、托胸丰胸

　　Ｓｔｅｐ１、人挺立，深吸气，两脚分隔与肩同宽，两手握拳后侧平举，并打开前臂，使肘部成９０度角。

　　Ｓｔｅｐ２、吐气的同时，双手用力向前推，掌心向前，贯串毗邻该举措５秒，然后逐渐放下双手。一再该套举措１０次。

　　第五招、画圈丰胸

　　Ｓｔｅｐ１、人挺立，两手向前伸直，掌心向前。

　　Ｓｔｅｐ２、贯串毗邻双手伸直，两手在胸前向内画圈。一再该套举措１０次。

(责任编辑：清风隐影)