明星佳凝的黄瓜酸奶弱精法

　　从８岁起，薛佳凝就在黑龙江当电视节目主持人，还肩负认真哈尔滨儿童节目北京站的站长，曾由于一年内拿遍世界演讲、作文、颂扬竞赛二等奖，被评为全省“十大校园明星”之一。高二那年，上戏到黑龙江招生。

　　她稀里糊涂进了上戏，和陆毅、鲍蕾，他们同班，但薛佳凝总感受自己不喜欢演话剧，第一年的演出分数出格低。

　　直到大学三年级，才起头逐渐喜欢上演出，真正把它作为奇迹，琢磨演出片断到拂晓。一年往后，薛佳凝以全班最高分９５分的成效从上戏卒业。别看佳凝此刻瘦瘦小小的，她流露说上大学时的自己然则个小胖子，大学女生宿舍里简直便是个微型的食物超市，女孩子们扎在一路，聊着天就把各色零嘴儿都干失了，那会儿很是的不控制。

　　接拍《粉红女郎》时，哈妹的角色必要她迅速瘦下来。于是佳凝祭出杀手锏——黄瓜酸奶餐，天天只吃这个，１０天之内体重狂减１０斤。不过以后也留下了后遗症，她再也不敢不控制地吃对象了。经验过猖獗弱精的佳凝，自然对怎样康健瘦身有着自己的一套见解。

　　天天起床后先空肚喝一大罐蜂蜜柠檬水，辅佐身材解除毒素。想瘦除了少吃，还要行为来配合。跑步和泅水必然要半个小时以上才会燃烧脂肪，要是是做仰卧起坐，那么必然要将双腿打开，让脚跟只管即便切近臀部，这样做才会最有效地收腹。她还出格针砭箴规想弱精的女孩子们，切切不要太过地寻求瘦弱的身体，康健才是美。

(责任编辑：清风隐影)