徐若瑄 春季赶走脂肪3大招

　　徐若萱至今没有健忘在玄色饼干期间的胖妹经验，以是她下定锐意，冒作古瘦身，下场显着。

　　一天只吃一餐

　　虽然有点不太科学，可是Vivian照样自己坚信“只要把胃变小人就不会发胖”。把胃变小，并不是不能吃对象，照样什么都能吃的！就算是平淡的日本拾掇，也只能每样对象尝一两口,至于鳗鱼三文鱼之类的高脂肪食品，更是绝对不能碰的。可是，Vivian 夸大切切不能让自己得厌食症，天天的能量和营养都要补充，但不要过量就好。

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　　Step2 腻烦行为也要行为

　　Vivian说她自己没有任何一项喜欢的行为，可是为了瘦身，行为是艺人的须要作业哦。 每两天Vivian 就会上一次建身房，一次会待3 个小时，每次做仰卧起坐要做到150下，而且举措必然要标准，要让下颚顶住脖子，然后做到120 度以上的起家举措。

　　Step3 塑身霜建奇功

　　每次行为前，Vivian 城市先在腹部、大腿、臀部则涂上塑身霜，然后用保鲜膜将腰及腹部包起来，10 分钟后就会感想体验到涂抹的部位整个会有热热的认为，这个时辰做行为，认为脂肪燃烧更快、更有效！（实习编纂：李沛珊）

(责任编辑：清风隐影)