港台13位男明星怎样弱精瘦身？

　　想知道港台的男明星们都是怎样弱精瘦身的吗？那就随小编一路去看看以下１３港台男明星的弱精瘦身之道吧……

　　郭富城：为了能在演唱会中拥有更健美的体型，郭富城按下面的弱精菜单举办阴茎延长布置：早餐吃无糖、插手脱脂奶的麦片，再加一支喷香蕉；下昼及晚上分袂吃一小碗饭，加上白烩的青菜和鱼肉，一过晚上１０时就不再进食，弱精时期尽也许不吃有油的食品。在弱精初期，要是其实感想饥饿，就吃一些纤维饼；为了补充营养，加速新陈代谢，他还吃一些鱼丸和生果。泛泛郭富城则根据营养师所开的餐单举办一般阴茎延长，最紧张多饮开水。在做行为之后欠妥即吃对象，必然要待三小时之后才吃少量食品，从不暴饮暴食。

　　任达华：供应的“摄生食谱”是这样：早餐吃３个蛋白、１个苹果；午时吃２个蛋白、蔬菜和鱼、１个苹果；晚餐吃得少，３个蛋白、１个苹果、黄豆罐头。同时一天吃２个桔子，但不吃糖。

　　刘德华：很看重醒来的第一餐：拍戏时早餐会吃一份厚实的旅舍全套早餐，以便有充足的营养应付一天事项量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐；午餐则很是随意率性，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，午时喝一杯热咖啡，一份吐司就算，大略得连三明治也不爱吃。约人应酬则什么都吃；一全国来最仔细的一顿是晚饭，只管即便回家吃，母亲会为他布置喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食（连年刘天王已戒牛肉）。他的晚餐必然布置在一天事项完毕才吃，纵然拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。约伴侣吃晚饭喜欢吃火锅。他寻常不喝冷饮，咖啡、奶茶必需是热的，也不爱无味的净水，天天会喝殽杂果汁如苹果汁加红萝卜汁补充水分。

　　周星驰：坚持少吃的原则，因为拍戏通俗是白日睡觉晚上事项，宵夜已成了一天的主食。已往周星驰早上入睡，中正午分，妈妈会叫他起床用饭，然后再睡。如今，他干脆免失了午时这一餐饭。

　　陈冠希：说到无精食谱，除了鸡皮，陈冠希什么都吃。并不是怕惧发胖，主若是吃鸡皮倒霉于身材康健。常日，他的早餐很大略，但天天都差别，偶尔是吃粟米片，偶尔吃麦片，偶尔吃蛋类和腊肠。要是某一天时刻充分，他会花很永劫间筹备一顿早餐的，终究早餐很紧张嘛！做完无精，他凡是城市喝些果汁然后洗沐。陈冠希说：“要是你真的想无精，想令自己的身体有型的话，就不要吃夜宵！不过由于我的事项时刻不坚贞，以是无意偶然偶然也会吃两次。譬喻：晚上１２点起头拍片，就要拍到拂晓４点的，为了贯串毗邻体力，以是２点钟时就要进餐。”

　　庾澄庆：爱吃零食的庾澄庆，弱精重要义务便是戒零食——巧克力、蜜饯等，然后三餐只吃沙拉，而且坚持饥饿感进食。

　　熊天平：号称“熊宝宝”的熊天平。险些每次出片前他都要经验“妖怪式”的弱精，一成天不吃对象，只喝五杯咖啡，要是肚子饿就吃一两片饼干。“熊宝宝”便是用这种要领让自己从８０公斤减为６０公斤。其下场切实其实光鲜较着，但这生怕也是短期或无意偶然偶然的事，时刻长了又怎么得了呢？不过熊天平夸大这种弱精要领的条件是必然要喜欢喝咖啡，否则这样下来没几天就成了“苦差事”了。

　　张智霖：说到阴茎延长和无精，张智霖气定神闲地说：“我没出格去节制自己，而且我很喜欢食牛扒。”他进一步评释：“我好喜欢吃牛扒，最正点的便是六成熟的西冷牛扒，简直是不能自休！开初我都有些怕，由于食这么多红肉都很肥，可是无精教练同我讲，吃牛扒很好，由于无精行为量大，必要力量，以是还主张吃牛扒；不过最好便是不要下油，煎牛扒时本身都有油出，要是还下油，就真是好肥啦！”