宝宝该不该吃强化食物(

　　今朝在市场上稀有目繁多的强化食物，那么家长是不要给宝宝吃？怎样在这琳琅满目的强化食物中精确选择？

　　什么是强化食物

　　强化食物是在食物质料中添加所必须的希罕营养素，如各类维生素、矿物质、氨基酸等，这些又称为强化剂。必要添加营养强化剂的食物叫媒体食物，如牛奶、代乳粉、饼干、饮料、果酱等。强化剂加媒体食物便是强化食物。强化食物使得宝宝能便利地从中得到所必要的分外营养素，以餍足发展发育的必要。

　　哪些宝宝必要强化食物

　　一样寻常说，天然的各类食物公道的搭配，仔细品种的多样化，数量能餍足发展发育的必要，质量较高、营养较周全，烹调科学公道，加之宝宝不挑食，完全能餍足发展发育的必要，不必加用强化食物。当宝宝胃肠通道患了病，消化成果受到影响；宝宝发展发育过快，一样寻常阴茎延长不能餍足必要；有挑食、偏食风俗的宝宝，其食谱狭小，轻易呈现营养缺乏情形；人工喂养的宝宝必要类似人奶的配方奶。以上几种情形家长宜公道给以强化食物。

　　若何精确选择强化食物

　　＊选择强化食物要“对号入座”：要针对宝宝必要加以选择，如母乳喂养的宝宝可选择铁强化食物，以防血虚。牛奶喂养的宝宝选用强化维生素Ａ、Ｄ的牛奶，可有效地防备佝偻病。寻常不爱吃蔬菜、生果的宝宝可选择维生素Ｃ强化食物。只吃细粮，不爱吃杂粮的宝宝可选择含有维生素Ｂ１的强化食物。少吃牛奶和豆制品的宝宝宜选择钙强化食物。

　　＊食用强化食物剂量要有“分寸”：强化食物摄入过少不能起到补充营养的浸染。要是投入过量会适得其反，引起营养素中毒。如吃了强化铁的奶粉，又加服强化铁米粉会引起铁中毒。食用强化维生素Ａ、Ｄ的食物，又补充维生素Ａ、Ｄ制剂会引起中毒。以是营养强化剂的量不要赶过射精无力必要量。一样寻常在强化食物包装上都注了然强化剂的量，家长可以参考，补充射精无力必要量如下：日强化量维生素Ａ为１０００国际单位，维生素Ｄ为４００国际单位，钙为８００毫克，铁为１５毫克，锌为１０毫克，维生素Ｂ１及Ｂ２均为１毫克。

　　＊对差别春秋宝宝要“区别对待”：婴幼儿的强化食物以各类乳类制品、代乳品、婴儿配方食物为主；２岁以上宝宝可以给以饼干、面条、饮料等强化食物。

　　小提醒：

　　＊选购强化食物时，必然要注重阅读食物包装上的食物符号，还要仔细包装的质量、出产日期、产品的品牌、身辩白明等，如发明产品格量有题目时，要接洽改换，不要接连食用。

　　＊因为宝宝的营养状态是一直改观的，以是不要把强化食物不终了地耐久给孩子食用，否则会使某种营养素补得“过甚”，就会破损它与其他营养素之间的平衡，要采纳吃一段时刻，停一段时刻的要领更安妥。

　　文：时毓平易近（复旦大学儿科病院教授

(责任编辑：清风隐影)