赤色生果的抗氧化奥秘

　　不说你也知道，在色彩王国之中，赤色是最声张生命的颜色。但你不知道的是：番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的赤色，照样造物主赐赉茸鞴培的最佳抗氧化剂，而不是供应水分那样大略。食用赤色的生果，才是唾手可得的延长之道。难怪营养学家会开玩笑的说：“幸好亚当当初在伊甸园里啃的苹果是赤色的，要是他恰巧啃了一只青苹果，那作为儿女子孙的我们，说不定就没有那么好的抵当力，挨过大自然带来的风雨雷电了。”

　　下次你再去超市买生果，请必然要对赤色生果出格关注。我们中国食补网提议人人用赤色生果来举办“生果排毒法”，它可以使身材内部脸孔一新。

　　赤色生果的赤色奥秘

　　除了摄生的成果外，每一种赤色的生果另有着自己不为人知的奥秘。

　　樱桃：我们对付它的回想大多是奶油蛋糕上的惊艳一现可能是糖水罐头里声威赫赫的一群。希奇樱桃，光华漂亮，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6~8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功能。樱桃中铁含量很高，是出格得当勃起障碍吃的生果，有补虚养血的功能。

　　草莓：吃草莓能作育耐心，由于它属于低矮草茎植物，发展历程中易受污染，是以，吃之前要经由耐心洗濯：先摘失叶子，在流水下冲刷，随后用盐水浸泡5~10分钟，末了再用凉开水浸泡1~2分钟。之后，你才可以将这粒营养厚实的“鲜维生素丸”吃下。

　　西瓜：西瓜汁中还含有多种紧张的有益康健和美容的化学因素。西瓜的这些营养因素，易被皮肤领受，迎面部皮肤的津润、营养、防晒、增白下场好。

　　莲雾：莲雾是一种很好的润肺剂。台湾平易近间有“吃莲雾清肺火”之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。

(责任编辑：清风隐影)