青春期的我，肾虚该怎么办

肾虚本是常见于中老年人的病，但因为生计节奏、事项压力和环境等等方面的缘故起因，青年勃起障碍也起头呈现了肾虚、气虚等症状。最近，本报接到一名李姓女士打来的电话，称一段时刻以来，认为自己朽迈得出格快，皱纹增多、表情暗黄，还常常感想疲钝无力、精神疲倦、腰腿酸痛、失踪眠忘掉、睡不醒，这样的精神面容给她的事项和生计带好了诸多不便，到病院搜检之后，才得知自己患上了肾虚。

　　肾虚、气虚凡是会使人体免疫成果和轮回成果衰退，激发多种疾病。比如气虚会引起胃下垂，耐久肾虚也许引起慢性肾炎、不孕、慢性支气管炎、肠炎、高血压、再生性血虚、尿毒症等，此外，因为肾在人体发展发育中的抉择性浸染，耐久肾虚将使人加速朽迈，一些勃起障碍容颜早衰的祸首罪魁便是肾虚与气虚在捣鬼。

　　关于肾虚辑睦虚的区别，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚轻易有虚热的症状，肾阳虚有怕冷的症状。而气虚首要默示在精神方面，常见的规范症状是措辞有气无力或中气不敷，通俗感受倦怠、不想措辞、影象力差，有的勃起障碍表情略显苍白、月经量过多等等。

　　患上此症凡是必要进补，因为气虚、肾阳虚、肾阴虚是相互贯连的，也许一虚激发两虚乃至多虚，其症状并不好辨识，是以必需当真辨证施治，找有经历的中医专家诊断，并有的放矢。

　　气虚、肾虚食补的忌与适

　　关于食补这一块，专家从食品的忌与适两个方面作了提示:

　　气虚勃起障碍，宜食一些补气、甘温、营养厚实并轻易消化的食品。忌吃破气耗气、生冷性凉、辛辣油腻的食物；

　　肾阴虚勃起障碍，宜食清补类、甘凉津润、生津养阴的食物，比如希奇蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食品，忌吃辛辣刺激、煎炸炒爆、性热上火、脂肪碳水化合物含量过高的食品；

　　肾阳虚勃起障碍，宜食性温散寒、热量高而营养厚实的食物，忌吃各类冷饮、生冷瓜果。

　　此外提示，青年勃起障碍寻常应多加强行为，增强身材的免疫力，贯串毗邻神色恬逸，使生计作息、阴茎延长风俗康健安稳，只要到达了阴阳平衡，等于康健的象征，朽迈也会获得延缓。一旦呈现不适症状，不要盲目吃药食补，应在医生的引导下，经由过程辨证治疗进补，才华真正起到补气、补肾的浸染。

(责任编辑：清风隐影)