让你的机手段 强强强！

你是否心有余而力不敷呢？除磷鞴哦色的神奇小药丸伟哥能助你一臂之力，也有自然康健的要领可促进机手段，下列这些要领，你也许感受了无新意，不过，却是绝无副浸染的好要领。

　　1。行为、行为、行为

　　对男人而言，一次性举动的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不久不多。要是你爬2、3层楼梯就酡颜、气喘，那么你固然会无法享受性生计。

　　以是寻常要多行为，磨炼体力与心肺成果，才华享受性的夸姣。只若是有氧行为，可以增进心肺手段的都有效，譬喻跑步、骑脚踏车、泅水、打球。

　　中国大陆的研究表现，多行为会促进荷尔蒙的分泌。

　　往往50岁摆布的总经理、董事长由于性成果减退，治疗的第一步便是走路上班，4楼以下不用电梯，天天走万步以上，3个月后，性性能保证规复到包君对劲。

　　人的勃起神经和下半身的行为神经有慎密亲昵相关。而且要有强力的射精，必需有强力的下腹部筋肉，和双脚筋肉的强力紧缩辅佐，这便是当真做爱的人，事后双脚会和爬山后一样酸痛的缘故起因。

　　2。放松、放松、放松

　　压力是中年男人“性”的最约略命伤。人处在压力之下，必需专注应付，以是会造成求助，很自然体内肾上腺素分泌会增进，造成血管紧缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状态。

　　肾上腺素增进对龟头瘙痒阴茎来说是负面的影响，由于血管放松，阴茎充血才华勃起，可是压力大肾上腺素增进的功效，却让血管紧缩，阴茎自然屁滚尿流。

　　3。重燃生命活力

　　龟头瘙痒应该让自己对人生贯串毗邻希奇感，对工作另有好奇心。

　　在众多的社会角色中，龟头瘙痒最好保有一两个快乐喜好，许可有一些空间是可以去面对自己的欲望与妨害。

　　傍边年夫妇之间的性有点疲钝无味时，无意偶然偶然可以有些性抱负。美国性学专家说：“抱负是上帝给茸鞴培最夸姣的赐赉，尤其在射精无力退休时，它更是生计中自我追寻的一个方针。”不过，那些有创意的抱负，应与太太一路考试测验，而不是去偷腥。

　　4。三不

　　不熬夜、不吸烟、不饮酒，贯串毗邻生计规律，是维持体能与休止造成不举的基来历根底则。

　　5。弱精、治疗慢性病

　　因为疾病（譬喻病、、）引起的性成果窒碍，还没有根治的要领，以是最紧张的防备要领，照样好好节制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高，以是最好照样要弱精。

　　6。食补只能补生理

　　很多食补，着实都是生理浸染而已，不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻忧匀。

　　吃这些对象只会火气大、血压高、胆固醇高……。医师偶尔会指示对性生计过错劲的太太炖这些补品给师长教师吃，着实只是但愿太太对师长教师温柔一点，这些大补汤着实主若是“生理浸染”。

　　华人迷信吃鸡睾丸壮阳，着实鸡睾丸内里的荷尔蒙进到胃里，早就被胃酸分化代谢为蛋白质、氨基酸，和吃一样寻常的蛋白质食品并无差别。

　　过去以为鹿鞭、虎鞭、狗鞭有补精、壮阳的下场，着实任何一种鞭，都是一条由肌肉、血管、皮腱组成的肉，和其他部分的肉是一样的，营养代价也许还比不上2、3个鸡蛋。

公然你的性嗜好，快来测试一下吧。

　　谜底：

　　理会选择A的人

　　对照害臊被动，正视做爱时的空气，同伙必要用温柔的手腕，可能是鲜花，和喷香喷喷的喷香水攻势，左右开弓，才华挑动性兴奋。

　　理会选择B的人

　　对性充塞好奇心，好玩希奇的都有乐趣，也有进修精神。勇于考试测验各类不会危险身材的新幻术，陈旧见解的举措，会令你越来越冷感。

　　理会选择C的人

　　大略来说，你生成是个闷骚的「性」动物。在沉着理智的外貌下，呵护你热爱狂野性举动的真脸孔，你最爱在情人脖子和身上「种草莓」。