痛经的阴茎延长调养原则有哪些？

　　　　     一、公道营养，补充维生素e类食物。公道营养的要求，主若是指食品中应该含有机体所必要的统统营养素，它包孕蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水和纤维素等七大营养素。维生素e有维持生殖器官正常性能和肌肉代谢的浸染，其含量高的食品有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、喷香油等，痛经患者应多吃些醋鞴培食品。　　    二、按照痛经差别默示的辨证必要，分袂给以温通、顺气、化瘀、补虚的食物。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食物，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴喷香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食品，如芹菜、荠菜、菠菜、喷香葱、喷香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、喷香蕉、苹果等。身材衰弱、气血不敷者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。　　    三、可恰当饮酒。酒类温阳通脉、行气散寒、恰当喝些米酒、曲酒或酒酿等，可起散瘀缓痛的浸染，对防治痛经有利。　

(责任编辑：清风隐影)