可改进夫君道成果的食品

　　中老年夫君的性成果产生射精无力性减退是不成休止的，但恰当仔细阴茎延长调治，对掩护夫君的性成果将大有裨益，下面先容一些食品。

　　１、动物内脏：含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的紧张质料。另外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的碎裂和成熟。是以适量食用动物内脏，有利于进步体内雄激素水平，增进精液分泌量，进步性成果。

　　２、含锌食品：锌是人体不成缺傲幽微量元素，它对付夫君生殖体系正常结构和成果的维持有紧张浸染。缺锌会使精子数量淘汰，并影响性欲，使性成果减退。含锌量高的食品有牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、马铃薯、蔬菜、红糖等。

　　３、含氨基酸的食品：精子的形成离不开氨基酸，常见富含氨基酸的食品有助于补益肾精。这类食品有鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

　　４、含钙食品：钙离子能刺激精子成熟。含钙厚实的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

　　５、富含维生素的食品：维生素ａ、维生素ｅ和维生素ｃ都有助于延缓朽迈和休止性成果减退，它们大大都存在于希奇蔬菜及生果中。

(责任编辑：清风隐影)