身材推拿可进步性成果

　　晓明今年４３岁，成婚２０余年。近一年来，他感受过性生计较坚苦，主若是阴茎不能实时勃起，纵然勃起也继承不了多永劫间（３～５分钟）。晚上就寝中，也能自然勃起屡次，但一旦过性生计，则很快变软了。

　　厥后，晓明听人说，坚持自我推拿腰部，就可以办理这种题目。于是，他天天晚上睡前都坚持推拿腰部，坚持了一个月。果真，过性生计的时辰，再也没有呈现这种情形了。

　　这应该是一种性成果衰退的征象，推拿腰部对它有必然的浸染。不过，提议初到病院找男科医生看一下，找一找病因。

　　要是解除了器质性病变和生理缘故起因等，可以授与类型的自我推拿要领来增强性成果。

　　这里先容一套简便易操纵的自我推拿要领：

　　推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。

　　本法对增长夫妇的房事调和，防治性成果衰退、早泄、遗精有较好疗效。

　　这套要领共做１０～１５分钟，逐日晨起前和睡觉前各做１遍。

　　过性生计前，可先做１遍以上推拿要领，再用一手掌心揉按下腹部，另一手搓揉睾丸１～２分钟，以睾丸微感酸胀为度。然后，再用一手将阴茎上提并按于脐下，另一手掌心揉擦阴囊根部，在揉擦时用掌根将睾丸上推，重复揉擦使阴囊根部微发烧。

(责任编辑：清风隐影)