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男人掩护精子十法例

萍乡新世纪泌尿专科医院     发布时间:2010-08-03    来源:未知

  男人想要拥有优质的性生计,必需先学会怎样去掩护自己的精子。

  一、请当即丢弃卷烟!天天抽烟一包以上的男人,精子活力老是比不抽烟者的精子弱。但在戒烟后,应出格仔细不要烦躁,由于那会使睾丸激素降落,从而造成精子淘汰。

  二、夜间起来排尿是一种好风俗,由于它会对精子的孕育产生有所长。

  三、含有维生素E和各类微量元素的生果、蔬菜有抵制破损精子的病菌的浸染。是以,应多吃含有维生素E和微量元素的食品。天天增进600毫克维生素E可以进步精子的活力。最新研究功效表现,鱼产品等食品可以使精子数量增进2倍。

  四、穿恢弘的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,如容许以使阴囊免受滋扰,有利于精子天生。要休止洗热水澡。一天坐着开车不要赶过3小时,由于睾丸贴着身材时刻过长,会使温度升高,影响精子的天生。

  五、要是不警惕染上性病,肯定会对精子的数量孕育产生不良影响。要是发明生殖器有非常情形,要按期请医生搜检。

  六、神色求助、使气是数百种疾病的前导发轫,其中也包孕使精子减弱,是以,要通俗贯串毗邻高兴的神色。

  七、要是生殖器通俗充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力低落。是以,不应该耐久禁欲。

  八、治疗烦闷症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的孕育产生。是以,当必要使用那些药物时,应事先搜聚医生的定见。

  九、剧烈的跑步行为会低落精子活力,是以跑步要适量,不要过于剧烈。

  十、歇息时刻不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。歇息和体力劳动都要适度。

(责任编辑:清风隐影)


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