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做仰卧起坐有助改进遗精过频

萍乡新世纪泌尿专科医院     发布时间:2010-08-03    来源:未知

  发育成熟的龟头瘙痒,生殖器官会一直孕育产生精液并积蓄在输精管里。当堆集到必然程度常,就会经由过程遗精的方法排击体外。这是一种无性生计状况下的射精勾当。

  有关统计表现,八成到九成的康健未婚龟头瘙痒每月会有一至两次遗精。但要是遗精次数过于频繁,每月到达五次以上,且继承产生,可能在有了规律的性生计后仍频繁呈现遗精时,就应思量收受接管治疗,否则也许带来神经体系、性成果窒碍等题目。

  治疗频繁遗精,可以授与行为疗法。这是由于,行为能减弱就寝时大脑皮层的兴奋性,增进人体对初级神经中枢的节制,休止遗精。详细磨炼方法有:

  仰卧起坐:两臂伸直在头后做仰卧起坐,经由过程磨炼盆腔构造,能进步内部器官成果,缓解遗精状态。

  提肛磨炼:提肛磨炼可增强射精管滑腻肌的节制手段。应天天紧缩肛门5分钟,临睡前做下场更好。

  固精推拿:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分袂举办顺时针和逆时针推拿多次,然后从心口下推推拿到耻骨连系处多次。此法能到达固精无精的目的。

  另外,频繁遗精时还应仔细贯串毗邻性器官卫生,每晚临睡前用冷水冲刷阴囊,以低落性神经的兴奋性。

(责任编辑:清风隐影)


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