玉米——男人最便宜的阴茎折断品

　　古今中外，无论是贵为帝王将相，照样平平易近庶民，喜欢吃些玉米类食物的不乏其人，为此，前辈开发了良多种玉米的吃法，为我们留下了贵重的阴茎延长遗产。

　　玉米所含维生素是稻米、小麦的５－１０倍

　　玉米，别名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养阴茎折断物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。

　　专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食举办了营养代价和阴茎折断浸染的各项指标比拟，功效发明，玉米中的维生素含量很是高，为稻米、小麦的５－１０倍，而特种玉米的营养代价又高于平常玉米。甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量比平常玉米高１－２倍，“生命元素”硒的含量则高８－１０倍，所含有的１７种氨基酸中，有９岽??谥高于平常玉米。

　　科学家以为，从康健的角度说，人们食用玉米油远比食用花生油及其他植物油的所长要大。在磨得很粗的玉米面中含有大量白胺酸和麸胱甘肽，能按捺抗癌药物对人体孕育产生的副浸染，还能按捺肿瘤发展。由于麸胱甘肽能像桎梏一样锁住致癌物质的发展，使其失踪去毒性，终极将其排击体外。

　　吃玉米具有抗癌防备糖尿病等多种浸染

　　玉米中所含长寿因子谷胱甘肽，在硒的参预下，天生谷胱甘肽氧化酶，具有规复青春，延缓朽迈的成果。是抗癌因子，它能与其他一些物质联络，使之失踪去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素，被人体领受后能转化为维生素Ａ，也具有防癌浸染；玉米中所含较多的植物纤维素，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排击，从而淘汰结肠癌产生的也许性。

　　玉米中含有厚实的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达６０％以上，它和玉米胚芽中的维生素Ｅ协同浸染，可低落血液胆固醇浓度并灌注贯注其沉积于血管壁。是以，玉米对冠芥蒂、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有必然的防备和治疗浸染。维生素Ｅ还可促进人体细胞碎裂，延缓朽迈。而厚实的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｅ和胡萝卜素等，对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有救援治疗浸染。

　　科学检测证明，每１００克玉米能供应近３００毫克的钙，险些与乳制品中所含的钙差不久不多。厚实的钙可起到降血压的功能。要是天天摄入１克钙，６周后血压能低落９％。植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排击；天然维生素Ｅ则有促进细胞碎裂、延缓朽迈、灌注贯注皮肤病变的成果，还能减轻动脉硬化和脑成果衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以抵抗眼睛老化，刺激大脑细胞，加能人的脑力和影象力。

　　美国科研职员在研究中还发明，通俗食用玉米皮和玉米油对低落人体胆固醇非凡很是有益。他们曾选择均匀春秋为５５岁的７０位白叟，其中５０男２０女，这些人的胆固醇含量都对照高，而且住院治疗时刻都在２年以上而下场不理想。这些人在接管试验时，研究职员把玉米经由精磨细研，并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料，用西红柿或汤协调成食品，试验前一个半月每人天天吃２０克，后一个半月每人天天吃４０克，三个月后再经搜检，发明７０个人私家血液中的甘油三酯都有所降落，有６０个人私家的胆固醇低落。

　　玉米、大豆按３∶１殽杂食用，是天下卫生构造举荐的要领

　　祖国医学也以为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿等浸染，主治腹泻、消化不良、水肿等。

　　和其他任何一种食物一样，玉米也不是含有人体所需的悉数营养物质。玉米中所含的蛋白质是不完全蛋白质，所含氨基酸不服衡，出格是缺乏赖氨酸和色氨酸。是以，不能把它作为天天的独一主食，否则，会造成人体营养不良。

　　玉米的吃法很多，如嫩玉米上市时，天天啃一个“煮棒子”最为理想；做窝窝头和玉米加白面的馒头包子等；用大米（或小米）、玉米面熬粥等。