人到中年须调养休整

　　一样寻常觉得，４０－４５岁是人生中年期的起头。男人四十正当丁壮，奇迹有成，家庭完善。但经年的积劳如蓄势“火山”随时大概发生发火，“慢性委顿综合征”的症候群已围着四十男人团团转。

　　此时的男人，站着看，是乏力的躯壳，突出的肚腹愧汗怍人，腰酸背痛；坐着，耷拉着脑袋昏昏欲睡，老态尽显，影象力减退乃至记不起孩子的生日；躺着，就寝不稳，辗转反侧，夜尿起头多，夜梦也起头多。另有食欲不振、性欲减退、头晕耳鸣、要害环节痛楚悲伤、焦灼不安、周身不适。胃溃疡、冠芥蒂、高血压、糖尿病、椎间盘凸起、前哨腺肥大、心肌缺血、心肌劳损、心肌梗作古、脑血管意外、癌症等等，都是中年龟头瘙痒易患之症。

　　男人四十是康健的一大关口。从青少年的生长成熟，到了四十中年顶峰已过，构造器官的“壮实”起头走下坡路。这时，如不以自我阴茎折断来增补，则使构造器官加速衰败乃至得病，即所谓积劳成疾。更令专家郁闷的是，这“四十”之关隘已大有向前移动之趋势。

　　中年男人在近三十年的进修、事项、生计、婚恋、家庭、外交的多重压力下，胃粘膜日复一日、年复一年地充血缺血、缺血充血，胃酸分泌增多，体内儿茶酚胺浓度也徐徐升高，胃粘膜像大海的千里之堤受到潮起潮落的抨击袭击，终极导致溃疡出血。耐久的求助、焦灼、抑制、妒忌等情感堆集，交感神经勾当亢奋，人体肾上腺素分泌失踪调、增多，血液浓厚度增高，终极导致心脏冠状动脉粥样硬化和脑血栓形成。超负荷的劳作，永不言倦的启示奋进，心力、体力、精力的恶性透支，功效是神经、精神、生理、射精无力、微轮回、内分泌、构造器官成果受到困扰，继而疾病便如杂草丛生，火烧不尽。

　　是以，中年男人有须要起头（着实从年青时就要做起）正视自我保养，以顺利过关。要审阅、分解自己的康健立场，反省、反思自己的康健不雅见识，熟悉康健的紧张性。管理整理分宏不美观调治和微不美观调治。前者是指从团体上对自己的生计、事项、奇迹、身材举办周全的调适，善待生计，善待生命，节制不良的举动和风俗，懈弛生计节奏，调剂生计轨迹，进步生计质量；后者是指某些详细的做法，如保证充足的时刻举办行为、休闲、娱乐，近亲之乐，伯仲之情。保证按期到病院搜检身材，对身材举办一次又一次的“修理”、“换油”、“充电”。有前提的话，不妨事交一个大夫做伴侣，这然则胜于十个签约客户的生意营业。

(责任编辑：清风隐影)