人至中年须补肾

　　肾相关着人的发展、发育与朽迈，人至４０岁往后徐徐会呈现肾虚征兆，如头晕、目昏、耳鸣、失踪眠等，但经变化生计方法或阴茎延长调养，这些症状就会获得改进。

　　近些年来，有关补肾药及阴茎折断品的广告比比皆是，什么人肾虚？何种药补肾？这是中老年人最体谅的题目之一。

　　“肾虚”为中医专业术语，中医学以为，肾为人体阴阳根柢，肾阴对人体各脏腑起着濡润滋养的浸染，肾阳对人体各脏腑起着温和生化的浸染。肾阴肾阳统称人之精气，又称元气。

　　作甚肾虚呢？凡肾精不敷引起的病症，即是肾虚，又称肾亏。它是一组具有内在本质接洽的症状群所组成的的症候，并非疾病名称。引起肾虚的病因有天禀不敷、营养失踪调、房事不节、用脑太过等。

　　中医学有“久病及肾”之说，故久病之人常呈现肾虚，如中老年人常见的糖尿病、高血压、低血压、腰肌劳损、神经虚弱等，城市同时呈现肾虚症候。但肾虚症候有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚之分，不能大略以“肾虚”二字概括。

　　１、肾阴虚症：指肾之阴液不敷，滋养及濡润成果减弱所激发的病症，以腰膝酸痛、头晕耳鸣、失踪眠多梦、潮热盗汗、咽干颧红、舌红少津、脉细为主症。中老年肾阴虚症，多兼见齿发早脱、便秘等。

　　常用药物：生地、山萸肉、女贞子、何首乌、天门冬、龟板、鳖甲、知母等。

　　２、肾阳虚症：指肾之阳气不敷，温和成果减弱所激发的病症，以腰膝酸痛、形寒肢冷、阳痿早泄、精神困乏、舌淡胖有齿痕、脉衰弱为主症。中老年肾阳虚症，多兼见夜尿多或尿后余沥等。

　　常用药物：附子、肉桂、仙茅、仙灵脾、锁阳、肉苁蓉、葫芦巴、补骨脂等。

　　３、肾气虚症：指肾之元气不敷，射精无力成果减弱所激发的病症，以腰膝酸软、神疲钝力、听力减退、小便频数、男人滑精、女子带下清稀、面白少华、舌淡苔白、脉薄弱为主症。中老年肾气虚症，多兼见气短、动则气喘等。

　　常用药物：黄芪、党参、山药、莲须、胡桃仁、芡实、白果、益智仁等。

　　４、肾精虚症：指肾精空虚，不能充养脑髓等所激发的病症，以眩晕耳鸣、腰膝酸软、性性能减退、男人精少、女子月经早竭、早衰、神疲忘掉、舌淡苔少、脉沉细为主症。中老年肾精虚症，多兼见思想板滞、步履迟钝等。

　　常用药物：鹿角、龟板、杜仲、枸杞子、紫河车、熟地、山萸肉、桑葚等。

　　除了用药物补肾外，还可以常吃些补肾食物。

　　１、　补肾阴食物：松子、黑芝麻、黑豆、鸽肉、鸭肉、龟肉、鳖肉、猕猴桃、蜂蜜、木耳等。

　　２、　补肾阳食物：羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、虾、胡桃仁、蚕蛾、韭菜等。

　　３、　补肾气食物：山药、栗子、猪肾、鹌鹑、黄鳝、泥鳅、胡萝卜等。

　　４、　补肾精食物：海参、蛤蚧、麻雀肉、牛骨髓、墨斗鱼、淡菜等。

　　临床上，各类肾虚症候。常汇合并呈现，或呈肾气阴两虚症，或呈肾阴阳两虚症等。是以，上述药物与丹方，应在大夫引导下选用。

　　专家提醒：补肾食物要有针对性，不成久服，以免孕育产生补阴生寒、助阳生火之弊。

(责任编辑：清风隐影)