踢毽子 课间最佳行为

　　从行为学角度剖析，踢毽子的妙技举措必要四肢通力配合，是一项满身行为。它首要以下肢做盘、磕、拐、蹦、落等举措来完成，经由过程抬腿、跳跃、屈体、回身等行为使脚、腿、腰、颈、眼等身材各部分获得磨炼，其中最显着的区别在于它的举措可以让人体的要害环节获得横向摆动，发动了身材最为缓慢的部位，从而大大进步了各个要害环节的柔韧和身材的矫捷性。踢毽子要求妙技举措切确、使毽子在空中航行不能落地，每种举措需在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度齐集，心身埋头，从而解除了邪念，使习毽者感想身心恬逸，活力无穷。

　　踢毽子对糖尿病人有特其它辅佐，糖尿病患者因为血糖偏高，缺乏行为，下肢会徐徐萎缩，而踢毽子首要以腿部、脚部行为为主，从而发动满身血液轮回，这对血糖的调治起着很紧张的浸染。此外，踢毽子对颈椎病、腰椎间盘凸起、肩颈病和坐骨神经痛等慢性疾病也会起到很好的缓解浸染。

　　踢毽子具有必然的娱乐性和艺术性。最具亲和力的是“走毽”，人人围拢在一路，你一脚我一脚，小小的毽子在人群中上下航行，不单可以强身，还可以增长伴侣间的感情。

(责任编辑：清风隐影)