瑜伽服怎么穿

假如您看过印度瑜伽人的老照片，会看到男人（印度传统是只有男人才华练瑜伽）满身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那便是传统的瑜伽服。可是这样的穿著很安宁，却不见得恰当，不是吗？

　　安宁自然为主

　　那么，当代人穿什么对照好呢?以来说，照样以安宁自然、成果性为主。安宁自然人人都知道，但所谓成果性为主，又是什么意思呢? 由于有很多满身舒展的大举措，而且不是只有某几个角度的举措，是以，假如穿著棉麻质宽松安宁的，当然很透风、安宁，但偶尔反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。此外，由于我们的举措中，也许会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的困境，反而让腹部或腿部露在表面。

　　穿吸湿排汗的布料。这种材料虽然不是纯天然材质，然则却有一个利益：流汗后，它的排汗性切实其实比棉麻佳，且不会由于衣裤湿了黏在身上，时刻一久也许会长，越发不适。而吸湿排汗的布料种类还不少，提议您可多多对照差此外品格，选择质感更过细，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则是下下选。

　　掩护肚脐不外露

　　由于瑜伽人口快速生长，有更多的国际大厂投入所谓瑜伽服的产销。有些伴侣会问，瑜伽服和一样寻常的韵律服有什么差别?着实，这两种的材料险些没有差别，模样外形也差不久不多，其实很难区分什么才是真正的瑜伽服。不过，我感受所谓瑜伽服，和韵律服最大的差别是：肚脐只管即便不要暴露来。

　　很多韵律服为了时髦美不美观，裤子会计划成低腰的花式，不论上衣穿的是行为的短式上衣，可能背心式的长式上衣，城市让肚脐裸露在外。这样当然视觉上很美，然则对瑜伽茸鞴糯说，反倒是不太好的。

　　您有看过哪一位练太极、或传统的瑜伽操练者，会把丹田(肚脐)露在外的吗?由于我们很邃密柔美腹部随时用力、收紧，让腹腔内的器官和磁场接连运作着，若把肚脐这么紧张的门露在外吹凉气(纵然是自然风)，对看重的茸鞴糯说，都是不好的。是以我提议人人，不论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务须要把腹部遮好喔～

　　不用穿得太紧

　　在掩护肚脐之外，我发明大部份的瑜伽操练者有个共通点，便是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是亵服的松紧带，假如太紧的话，束在身上不单感受不太痛快，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的举措。此外，假如腹部有个环扣等首饰，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的举措，做得较艰辛，不是吗?

　　虽然我们穿的多数是弹性布料，可是为了展露曲线，穿小一号的衣裤，也会让自己的举措卡卡的。这也是瑜伽服和韵律服不大一样的处所：瑜伽服不必然会夸大暴露美胸或纤腰，而是正视穿著安宁能做举措即可。

　　此外，我知道有些美眉会在手上、项上带些饰品，让自己看来更美。不过，我照样提议能把包孕戒指、项链这些饰品取下，让自己更放松、更没有累赘的轻松做瑜伽，不被这些外在的饰品分手了进修的仔细力喔~

　　至于裤子的诟谇、宽点好照样合身好?上衣是否要包肩?我感受您以为好穿就好，不是那么紧张的。

(责任编辑：清风隐影)