洗浴时弱精的四个小举措

　　总有人喧嚣着要弱精，可时刻精力却不许可，其拭魅这要看你会不会操作独霸生计中的小细节…喷头洗澡弱精用喷头喷出的强劲水流对身材的各个部位举办推拿，尤其针对有赘肉的处所，一直地冲刷推拿，能使肌肤紧绷。冲刷推拿要从阔别心脏的部位起头。

　　腹部

　　在腹部以顺时针标的目的举办远间隔和近间隔的轮替冲刷，最好水流时强时弱。

　　腿部

　　哈腰将喷头对着小腿，由下往上冲；轮替冲刷推拿双腿，重复交替数次。

　　精确搓擦也可弱精

　　轻轻搓失多余脂肪！搓擦可舒筋活血，又能消弭多余脂肪，真是一举多得！先浸泡，然后用带厚实泡沫的洗澡棉搓擦。不要用力太过，以免损伤皮肤。

　　腹部搓擦

　　用洗澡棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效。

　　臀部搓擦

　　以立正的姿势，从腿部往上经臀部至腰部，搓擦５、６次。

　　腹部搓擦

　　在腹部扭转地自下往上搓擦，两手轮替交流做５次。要挺胸，背脊伸直。

　　腿部搓擦

　　双腿伸开，上身向前弯曲，从脚趾经脚踝、小腿、大腿往上擦。重复搓擦两三次。

　　安宁的局部洗澡瘦身法

　　对身材的某个部位举办冲刷，与满身浴一样能促进血液轮回，从而加强终局部弱精下场。而且还可以消弭委顿。

(责任编辑：清风隐影)