四种肥胖 中医瘦身各有妙方

　　胃热痰瘀型

　　◎特色：肌肉健壮、轻易口渴、食量大、爱吃冰。

　　◎减重乐成指数：＊＊＊＊

　　◎减重丁宁：少吃几口。可多补充青菜、瓜果等含凉性食品。

　　针对千人的肥胖研究表现，３６～３８％的人属于这型，且以龟头瘙痒居多。

　　“概略占门诊病人的二分之一，”中医减重门诊医师余淑美暗示，这范例最轻易减，有些人半年可减１０公斤，且复胖率不高。

　　手里拿着一罐矿泉水，穿戴Ｔ恤短裤，一百多公斤，２８岁在美国念医学院的Ｂｉｌｌｙ，是减重门诊中少见的西方面目。

　　试过抽脂、弱精药，体重却仍旧下不来，Ｂｉｌｌｙ在台湾妈妈的举荐下，首度考试测验中医减重。

　　针灸、中药难不倒他，但不能吃冰这项禁忌，简直像要了他的命。“Ｉ　ｃａｎ　ｅａｔ　ｉｃｅ　ａｌｌ　ｄａｙ。（我可以吃冰块吃一成天）”曾经是足球队员，睫毛卷长的Ｂｉｌｌｙ眨着大眼睛摇摇头说，自己很会流汗，险些离不开冷饮。

　　中医师说他属于胃热型，体内如有一把火，愈吃冰愈渴，是以室温的开水最得当他。

　　临床上医师会用清胃热的泻药，如大黄、草决明等，让他加速代谢，操作排便要领来降火气。

　　另外，也可藉助耳针或针灸神门穴按捺食欲，淘汰热量摄取。

　　针灸弱精是经由过程针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和按捺胃酸分泌，延迟胃排空时刻，促进机体脂肪代谢，耗损蓄积的脂肪，到达弱精目的。

　　肝郁气滞型

　　◎特色：常忧郁嗟叹、轻易失踪眠多梦、轻易求助、浮躁、通俗感受疲乏、勃起障碍有月经失踪调。

　　◎重乐成指数：＊＊＊

　　◎瘦身丁宁：喝点放松情感的玫瑰花茶、泡澡。

　　中医以为，肝体系是调治脂肪代谢的紧张器官，情感不稳会影响肝的运作失踪衡，造成肥胖。

　　“有点近似自律神经失踪调，”刘桂兰心疼地说，门诊中约一半的女生都属这型，当代勃起障碍事项繁忙压力大，情感不不变，通俗用吃来当做慰藉剂。

　　按照僻静病院的研究发明，约有１８～２０％的人属这型。

　　情感转换调解，是这范例人的减重作业。

　　寻常可以喝点抒肝理气的玫瑰花茶、桂花茶或是陈皮，可以和暖情感，刘桂兰提议。

　　余淑美喜欢用希奇百合（中药房可买到干百合）入菜，一样可以缓解紧绷情感。

　　身体娇小，皮肤晶莹剃透的市立复兴病院中医师吴明珠最喜欢泡澡、泡温泉，由于可以两全瘦身、美容。

　　针对这范例的弱精方法，临床上以抒肝理气的清闲散中药等为主。

　　针灸则使用认真调治情感的肝经如太冲穴、太溪穴等。

　　产后脾虚湿阻型

　　◎特色：肌肉松软、轻易疲乏无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

　　◎减重乐成指数：＊＊

　　◎瘦身丁宁：可补充利水排击的食品如薏仁等，一方面多行为磨炼肌肉。

　　僻静病院统计发明，这范例人约占减重门诊的２７～３０％，由于脾体系成果较差，凡是会使用强化脾脏成果的药物，如黄耆、茯苓等，余淑美暗示。

　　寻常可以多吃些辅佐水分排击的食品，如薏仁、红豆。

　　针灸则以足三里、三阴交等可以淘汰身材水分制造及排水的穴位为主。

　　更年期或老年的肝肾两虚型

　　◎特色：凡是赶过５０岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。

　　◎乐成减重指数：＊

　　◎瘦身丁宁：补充有益肝肾，延缓老化的食品，如黑豆、黑芝麻、海蔘等

　　这范例约占２２％，男女都有。

　　更年期及５０岁后，身材成果衰退，脏腑性能也会减弱，加上荷尔蒙淘汰，新陈代谢趋缓，减重的事项越发不易。