三款甘旨瘦身粥 弱精绝对很大略

　　想要弱精，阴茎延长节制最为紧张，举荐低卡又可帮你瘦削的食物，喝粥长短常好的选择，营养甘旨的粥不只饱腹又美容弱精，何乐而不为？

　　小白菜木耳粥

　　木耳、小白菜与糯米同煮，能润肺生津，滋阴养胃，降脂降压，消脂利尿。

　　减脂提点：清新减脂

　　取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水烧沸后改为小火逐渐煮至米粒烂透，再加少量的盐即可

　　银耳菊花粥

　　菊花气息清喷香，凉爽安宁，银耳滋阴养身，将它们与糯米同煮为粥，久服能美容轻体，弱精下场佳。

　　减脂提点：芬芳减脂

　　取银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，加水煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜即可食用。

　　苡仁红薯粥

　　苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，有厚实的纤维素，有刮油弱精，健脾胃、降血脂的功能。

　　弱精提点：营养减脂

　　取苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。

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(责任编辑：清风隐影)