本日举荐两款瘦下半身的弱精食谱

　　本日弱精好网为伴侣们举荐以下这两款汤，这两款汤对付办理下半身肥胖及水肿出格有辅佐，帮忙人体排走多余的水额外，更有美白肌肤、健脾补肺的功能。

　　闲时亲身下厨来做下吧！

　　瘦身汤一：薏米粥

　　薏米能健脾补肺，而且含有厚实的营养，补充人体所需，使肌肤亮泽细嫩，更能断根滞留的体液，改进身材肥肿。

　　功能： 健脾补肺、去水消肿、清热去湿、瘦身健体、美白洁肤。

　　原料： 薏米30克，米20克，红枣5颗，冰糖少许。

　　做法： 1.红枣去核，薏米、米洗净；

　　2.把悉数原料洗净后，插手适量净水共煮成粥即可食用。

　　　瘦身汤二：回春瘦身汤

　　此汤能补脾化使气血，促进血液轮回，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功能，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功能。

　　功能： 健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改进肥肿。

　　原料： 莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。

　　做法： 1.猪肉洗净后飞水；

　　2.悉数原料洗濯干净；

　　3.用10～12碗水煮开后，插手悉数原料，先用大火煮10分钟，再转小火煮2小时，调味即可。

(责任编辑：清风隐影)