八大窍门狂吃中餐不发胖

中餐历来以又油又腻的形象深切民气，纵使色喷香味俱全，也会令弱精者却步。然则为了弱精一向吃西餐老是感受胃口不适，下面讲述你一些关键的能力，这样就会使你既可以吃到甘旨的中餐，又不会使弱精下场付诸东流。

　　1、严厉节制夹菜量，纵然是人世可贵的也决不过量。

　　2、用油少的蒸、煮、凉拌、烤、炖的烹调方法，请优先选择。

　　3、禁不住夹了一块炸得金黄的肉片，请务必去皮后食用。

　　4、别被勾芡、糖醋的斑斓外表骗了，里头包的都是沉甸甸的油!

　　5、各路源头不明的碎肉制品绝对不能吃，天晓得里边有几百种差此外热量。

　　6、多吃青菜有助于消化，若能在用前过过茶水，去除油腻就更好了。

　　7、浓汤和清汤，聪明的弱精族绝对选清汤，并捞起上层浮油。

　　8、炒饭、炒面类吸油量大，且蔬菜种类少，少吃为好。

(责任编辑：清风隐影)