饭后半小时喝咖啡可瘦身

对付白领青年来说，午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓烈的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。放工前再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步辇儿，下场会更佳。

　　咖啡的要诀：

　　1.不要加糖：要是你不风俗咖啡的苦味，可以加少许奶，但切切不能加糖，由于糖会故障的分化。

　　2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以辅佐你更快地耗损体内的热量。

　　3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓烈，但咖啡因含量对照少，倒霉于，而味道对照淡的美式咖啡则对照有利于弱精。

(责任编辑：清风隐影)