什么是节食的生理疗法

　　弱精历程中生理的平衡与否每每是弱精能否乐成的关键。在弱精中还可以授与必然的生理疗法对弱精起必然的救援浸染。

　　所谓生理疗法，是按照前提反射的事理，更正肥胖者由非常阴茎延长风俗所造成的过食举动，有助于作育弱精的阴茎延长风俗。

　　⑴ 自控法：即自我监督、不雅察看、了解自己的阴茎延长步履，以便自我节制。按照肥胖者的伙食特点，可依据详细要领举办束缚。只在一按时刻、必然地点进餐，决不边看电视边进食，进食时细嚼慢咽，而不要"风卷残云"。

　　⑵ 厌烦法：应用外界身分一直提示自己因肥胖给生计带来的不便和自己弱精的锐意，以抵挡凶猛的食欲。譬喻在通俗进食的场所，写上某些警句，如"肥胖使我体弱多病，肥胖使我阔别社会，我的弱精目的是……"等等，当您面对甘旨佳肴忘乎以是时，这些警句能起到告诫浸染，促进您贯串毗邻禁止，不致于纵饮暴食。

　　⑶ 想象法：当自己食欲兴隆无法节制时，试着想象一下自己因肥胖而也许产生的心脏病、高血压、糖尿病等疾病，为了让自己阔别疾病，也要将弱精坚持下去。

　　⑷ 转移法：当弱精者无法开脱凶猛的食欲勾引时，运用生理转移法，即把仔细力转移到，另一个具有吸引力的对象或某一项勾当上去。比如，在孕育产生食欲之际外出嬉戏、打球、看影戏或咀嚼一些低热量的食物如橄榄、胡萝卜、口喷香糖之类。应按照自己的乐趣和喜爱选择转移器材本身，吸引力越大，乐趣转移的越快，控制进食的下场也会越好。

(责任编辑：清风隐影)