型男瘦身的生理攻略

　　关于弱精的一个新不雅见识是——瘦身的乐成水驯良民气理的积极程度成正比。以乐不美观的立场看待自己的人，更轻易弱精乐成，并在瘦身之后耐久贯串毗邻精采的形体。

　　对号入座：冲击四种悲观设法

　　生理学家总结出四种倒霉于瘦身乐成的悲观心态，不妨事对号入座。要是发明自己正和它们谈着疾苦的恋爱，赶忙说离散还来得及。

　　悲观思想之一：绝对二分法

　　用“对”与“错”，“好”与“坏”这类绝对的词来定义自己的举动。一周中有六天严厉仔细食谱，某一天因密友聚会宽待了肚皮，马上悔恨不已，感受半途而废。

　　悲观思想之二：不成能的梦

　　方针过于弘远，不确切际，自己制造妨害冲击自己。TONY连忙就要成婚，他抉择操作末了两周时刻让自己急迅瘦下去——减失至少5公斤体重。显然，他的方针给了他太大压力。

　　悲观思想之三： 苛求自己

　　把自己当对手，以玩命的神色和自己过不去。“我永久不喝可乐了！”“我的食谱中永久不能有油炸食物！”“永久不乘电梯到办公室！”一旦不幸“破戒”，马上烦恼不已。

　　悲观思想之四：酸葡萄生理

　　“为什么他像猪一样大吃大喝，身体还像模特一样？”“ERIC那么爱吃夜宵，怎么一点不胖？”一会不服，一会“悲愤”，抱怨“为什么只有我瘦不下去”，自我冲击。(责任编纂：阳光)

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