红酒起司这样也瘦身

　　全脂高钙起司配红酒，可以进步代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精，都具有产热浸染，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上阴茎延长的节制，就更轻易减重。

　　要领是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量。再配上一片至两片的奶酪！

　　专家说：天天摄取坚贞的钙质可有效的弱精

　　因为起司成份与母乳比例靠近，外加不含乳糖而且钙质易被人体领受，且蛋白质经由发酵而孕育产生的短链胺基酸，可晋升代谢率。红酒含酒精，可辅佐就寝。而就寝期间谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能耗损体内脂肪，以到达瘦身恪守。前一餐不能吃淀粉类的食品，要不然会起到反下场。

　　红酒要选橡木桶发酵成的。

　　原料：起司1～2片or 50g 红酒50～100cc. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不成选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。

　　记者按照医师声名全脂高钙起司可弱精，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，便是可以用来弱精的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

(责任编纂：小鱼)

(责任编辑：清风隐影)