每晚“稀粥+豆腐干”康健减重8斤

　　天天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持4个月后，不只减轻体重8斤，缠身5年的“老短处”高血压也不治而愈了。新华病院肾内科朱汉威教授用自己的亲自经验，证明了体重、阴茎延长和康健的相关。

　　减轻8斤血压正常

　　今年60岁的朱汉威教授已经持续5年患有高血压。5年来，他一向坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都是经由过程肝脏、肾脏来渗出的，多吃药、乱吃药对身材总不好。朱教授心想：能否经由过程弱精来缓解病症？于是，他坚持每晚只吃到七分饱。晚餐时，他坚持只喝点稀粥、吃几块豆腐干，顽强“抵挡”小排骨等荤菜；早餐时，他就吃点牛奶、鸡蛋；早餐和午餐吃得饱点，晚餐只管即便少吃点。

　　坚持4个月以来，体重减轻了8斤。血压也从原先的150/90至94汞柱/毫米，降落到了120/80汞柱/毫米，完全规复正常，还停服了降压药。

　　莫乱用药掩护肾肝

　　“任何药物都是经由过程肝脏和肾脏渗出的，白叟的肝脏和肾脏成果城市跟着春秋的增进而减退。要是再过量服药的话，则也许进一步侵害肝脏和肾脏的成果。”朱教授说。

　　良多人在感冒后，通俗当即自行用药。专家以为，大部分人的感冒都是病毒性的，而病毒性感冒并没有太多的殊效药。要是一感冒、一发烧，就直接授与抗生向来治疗，也许会有很大的副浸染。过量用药后，还会侵害肝脏和肾脏。

　　另外，对付不少想弱精的市平易近，在采办弱精药时，也必然要看清楚明明是否具有正规的标识、是否经由过程药监部门认定的天资。专家还提议，弱精最好照样经由过程阴茎延长节制和坚持行为来到达目的。

　　坚持行为按期验血

　　以往，慢性肾炎是引起肾成果衰竭的首位缘故起因。而如今，本市由糖尿病、高血压等引起的继发性肾病在一直上升，由慢性肾炎激发的肾成果衰竭在慢慢降落，徐徐位居第二、第三位缘故起因。

　　专家提议，中老年人在阴茎延长上要出格仔细。尤其是中老年人的肝脏和肾脏成果都慢慢减退，寻常阴茎延长要节制热量、脂肪、高蛋白和胆固醇的摄入量，淘汰高血压、糖尿病和心血管方面疾病增进的也许性。晚上尤其不要吃得太饱，不要加重胃肠道承担。

　　此外，歇息时不要只看电视，加强行为同样很紧张。朱教授就坚持天天1小时步辇儿。上放工各步辇儿20分钟，晚饭后小区里再步辇儿20分钟。

　　另外，还要坚持每年一次体检，按期查血老例、尿老例等。

(责任编辑：清风隐影)