龟头瘙痒弱精多吃海藻类食品

　　奇迹有成的男人应酬对照多，通俗大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形丢脸点倒不是要紧事，题目是人一胖，高血脂、高血压、脂肪肝每每会随之而来，这些短处给生计带来了疾苦和贫穷。聪明的妻子若何给胖丈夫调养呢？多做一点海藻食物便是其中一招儿。

　　所谓海藻，便是海带、紫菜、裙带菜这类家常用菜。良多海藻中有一种叫做海藻酸的胶状物质，由于它多存在于褐色海藻中，是以也称为褐藻酸。海带用水一泡，外貌会有一层粘糊糊的胶状物，那便是海藻酸。

　　导致人血压升高的一个紧张身分是人体中的微量元素钠和钾失踪去平衡。由于吃盐的缘故，人天天都要吃进一些钠，但不必然能补充进充足的钾。是以，良多人出格是高血压患者通俗处于钾低钠高的状况。能够给人体补充钾而淘汰钠，显然是防治高血压的一种有益要领。

　　海藻中的海藻酸实际上是包裹着钾、钙、镁等金属离子的殽杂物。海藻酸有一特征，在酸脾性况里，会与钾、钙、镁等金属离子疏散，在碱脾性况中，又与金属离子联络。那么海藻进入人的胃往后，在胃酸浸染下，海藻酸开释了所含的钾等金属离子。但因为海藻酸不能被胃消化领受，以是它要接连在人体内旅行。海藻酸进入肠道后，因为肠道是碱性的，它又要探求金属离子联络，因为人天天都吃盐，肠道里钠离子最多，于是海藻酸就大量地与钠离子联络，并将其紧紧包裹直到排击体外。由此看来，吃海藻恰好可以补充钾和断根多余的钠。

　　此外，海藻酸还能低落人体内的胆固醇。首先，海藻酸进入消化体系后，其胶质会包裹部分胆固醇，使这部分胆固醇无法被领受。其次，人消化领受脂肪是靠自成分泌的胆汁酸，胆汁酸越多领受的脂肪越多。一些胆汁酸分化脂肪后会被肠壁再领受和操作，而海藻酸的胶质满盈在肠壁上，可以阻截胆汁酸的再领受，使消化道内胆汁酸数量淘汰。这时，人领会自动合成新的胆汁酸来补充，而合成胆汁酸的质料恰是肝脏内的胆固醇。这便是说，为了合成胆汁酸，肝脏内的胆固醇将被大量耗损，而血液中的胆固醇含量也随之被低落。经由过程上述阻截胆固醇的领受和促进肝脏内胆固醇耗损，海藻酸起到了精采的降血脂浸染。

　　固然，海藻的所长不但这些，它还含有厚实的人体所必需的氨基酸、矿物质、维生素等。海藻类食品不管凉拌照样做汤都长短常适口的。

(责任编纂：洪刚)

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