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儿童不吃早餐易发胖

萍乡新世纪泌尿专科医院     发布时间:2010-08-03    来源:未知
“一日之计在于晨",早餐是一天中的第一顿饭,也是最重要的一餐,对人们工作、学习、营养状况以及健康都有着十分重要的影响。

  经常不吃早餐,可以导致全天的能量和素摄入不足,影响学生的认知能力、短期记忆能力和学习成绩。同时,不吃早餐的孩子到吃午餐时饥肠漉漉,饥不择食,不知不觉吃下去过多的引起能量摄入过多,从而在体内转化为蓄积引起。

  这项还发现儿童吃早餐的频率与家长每周吃早餐的次数联系密切,家长吃早餐的频率越高,其孩子吃早餐的频率也越高。因此建议广大学生家长一定要坚持天天吃早餐,并且要吃好早餐,以身作则,培养儿童良好的行为和生活习惯,坚持每天都吃好早餐。

(责任编辑:清风隐影)


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