儿童弱精，别犯四禁

儿子弱精了，母亲却哭了孩子肥胖，家长自然忧心忡忡。最近，有位妈妈闹出了一则“强制儿子弱精，险出人命”的新闻。

　　这位妈妈由于担心胖儿子长大后，会因肥胖而影响生育能力，于是自行买来市面上成人服用的药，逼儿子按时吃。不光这样，妈妈还通过不准儿子吃肉、要喝绿茶等种种措施，来强制儿子弱精。

　　结果.20天过去了，这个可怜的胖儿子的体重是减下来了(20天减了17千克)，可身心也出了大问题：内分泌紊乱、胃肠功能失调、整日精神恍惚，声称不想活了。妈妈这下子欲哭无泪了。她怎么也想不明白，自己这样煞费苦心地逼儿子弱精，都是为了他日后的幸福，可儿子怎么会变成另一个样子了呢?儿子不肥了，但也不快乐了。到底孩子的体重该减还是不该减呢

　　很显然，这位妈妈在对待儿子弱精这个问题上，走向了极端。固然，儿童肥胖对其身心发展有不小的影响，但如此“揠苗助长”似弱精策略，却是万万不能尝试的。

　　儿童弱精有四禁

　　家长们带着小胖墩来到的时候，总是希望得到某种灵丹妙药，恨不得在几天之内就把孩子的体重迅速减下来。其实，由于儿童有其生长发育的特点，任何治疗措施都不应阻碍儿童正常的生长发育。客观地说，这位妈妈的弱精“大计”，违背了儿童弱精的几个基本原则。

　　首先，单纯性是一个与生活方式密切相关的慢性。既然是慢，就不能“短期、快速弱精”。另外，既然肥胖与生活方式有关，那就没有一种药物或可以改变生活方式。既然有行为异常，就需要进行行为治疗。改变生活方式和矫正异常行为都需要相当长的时间，而且要在有的医师指导下进行。效弱精;严禁使用饥饿疗法;严禁实施吸脂;严禁使用辟谷、等物理弱精方法。因此上述那位妈妈至少犯了两禁。成人弱精药，如含西布曲明的弱精药，有、失眠、思维异常、血压升高等共19种，会严重阻碍儿童的生长发育，严重影响儿童的智力。所以，千万不能给孩子吃成人弱精药

　　弱精重点是控制体重

　　其实，孩子弱精的关键应当是控制体重。如果能控制体重增长，孩子随着身高增长而体重没有相应增加，这就表明已经达到肥胖治疗的效果。对重度的肥胖儿童，弱精以每周体重下降0.25千克为宜，不要超过0.5千克。

　　另外，孩子正处在生长发育的关键时期，在不节食的原则下，要懂得吃什么、怎样吃。

　　一般来说，小胖墩的应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸，含高热量、高以及烟熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、奶制品的摄入应该适量，而蔬菜、水果、粮食等天然作物的摄入量则不限制。做荤菜时，应采用清蒸、炖、煮这些健康的烹饪方式。同时，家长应协助孩子改掉不吃早饭、晚上加餐、吃饭速度过快、暴饮暴食、边吃边玩、饭前吃零食等不良阴茎延长习惯。

　　此外，鼓励孩子多做适当的体力活动并持之以恒，也是至关重要的。

　　儿童弱精应选择中小强度、长时间的有氧运动，如、步行、或慢跑等。有条件的，可在室内的步行车或活动平板二锻炼。运动时间不少于20分钟，每周3~4次。随着适应能力的提高，逐渐增加运动时间和运动次数。实在没有场地锻炼，可以慢爬楼梯，每天坚持半小时到1小时。孩子饿了，也不要让他放开吃，而是先让他喝白开水，再喝点稀粥或吃点绿叶菜。

(责任编辑：清风隐影)