高血压患者不宜扭秧歌

　　进入初秋，良多白叟喜欢配着喜庆的音乐，热火朝六合扭一段秧歌。湘雅病院心血管内科的张赛丹教授指出，“扭秧歌”作为一项群众性无精行为，属于中等行为量，老年高血压患者应稳重选择。 　　张赛丹教授先容，扭秧歌时，鼓点节奏快而有力，白叟轻易兴奋，使交感神经处于兴奋状况，心跳增快，血压急剧上升。对患有高血压的老年茸鞴糯说，要是通俗做这种行为，每每会造成脑血管意外或内脏损伤等。 　　是不是悉数的高血压患者都不宜扭秧歌呢？张教授以为，应按照每个人私家的情形区别对待。一样寻常来说，早期纯挚高血压没有合并靶器官侵害的老年人，要是没有冠芥蒂，也没有意成果不全、心律反常、心肌肥厚等合并症，血压也节制得对照好，且血压在140/90毫米汞柱以下，就可以扭秧歌。可是，高血压合并有冠芥蒂、脑动脉硬化、糖尿病的老年人就不得当扭秧歌了。80％的冠芥蒂患者都患有高血压。要是心脑血管疾病患者仍扭秧歌，也许会在兴奋时血压升高，使懦弱的脑血管割裂，产生意外。耐久扭秧歌会使患者的心肌通俗处于超负荷事景况态，易产生心力衰竭。另有些纯挚高血压患者，歇息时血压对照好，但一行为血压回响就出格大，这些老年人也不宜扭秧歌。 　　张教授补充说，老年高血压患者在选择行为项目时，最好能到专科医生那儿那里听取提议。最好选择有氧行为，如散步、慢跑、泅水、骑自行车、太极拳等。在行为时配合做深呼吸，排击更多的二氧化碳，这样能使血管废弛，从而起到降压的浸染。  

(责任编辑：清风隐影)