要想弱精 绝对不成以做的4件事

　　MM们为了瘦身猖獗节食，不吃主食，以多吃生果来节食，其拭魅这样的做法实情是好照样坏呢，来听听专家的定见吧！

　　黑名单一：拿生果当“干粮”，吃坏了肚子

　　在某旅行社事项的序言专员晓红下定锐意要弱精。前一阵子她很少吃主食，天天炖很多生果来充饥。周末歇息独从容家时，上超市买了一个喷香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃生果，中心还“加塞”了一个冰淇淋，没来得及覆灭喷香瓜时，已起头几回上厕所，原本吃坏了肚子。

　　黑名单二：专家点评：果汁过量留心果糖尿

　　因为生果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。此外没有淀粉、蛋白质这些能量来历，过多吃生果，还会进步血糖的浓度，大脑会继承发出没有饱的错误信息，且高血糖在胃里勾留的时刻长，对胃的侵害亦对照大，高血糖还会引起果糖尿(症状默示为躁动、头昏，高血糖还易激发成年人的糖尿病)等症，爱喝果汁的小孩多患此病。提议吃瓜果前，精确地相识自己的身材状态。脾胃不好的人不得当吃凉性食品。

　　黑名单三：早餐=一个生果+ 一把维生素片

　　“有志者，事竟成”，这是小丽在弱精路上的判定信心。弱精十年，她坚持没怎么吃主食，早餐根基上是一个生果+一把维生素片。用她的话说，便是经由过程十年辛劳肉搏，终得此刻的苗条身体。但前几天看过医生后，令她再也开心不起来的是，医生申饬她说：再这样减下去，有也许得癌症！

　　黑名单四：专家点评：破损代谢平衡“不同算”

　　一个生果+一把药片的弱精法确实管用，可是否“合算”，还得三思而行，由于这会破损身材的团体代谢平衡。经由过程阴茎延长来弱精，大部分减的是水分，一些营养物质靠水分来输送，体内的毒素也靠水分带走，要是人体散失踪太多的水分，身材的良多部位都将受到侵害。弱精是一个循规蹈矩的历程，最好保证低热量摄入，平衡伙食加上适量行为。

(责任编辑：清风隐影)