熟女必修 金马奖明星弱精窍门

　　和以往的娱乐盛典相似，日前落幕的台湾影戏金马奖上，千娇百媚的女明星，是众媒体关注的热门之一。张曼玉、熊黛林、舒淇、李冰冰……光阴似乎没有在这些大牌明星身体上留下痕迹，该优雅的照样那么优雅、钙揭捉?窕的照样那么窈窕、该饱满的照样那么饱满。实情她们都有些什么塑身私招呢呢。本日，ＰＣｌａｄｙ美体编纂带你一路和明星进修差别春秋女人的保养秘笈吧。

　　２５岁后轻熟女

　　２５岁往后，女人徐徐走向朽迈期。女人在这个阶段，身材各项指标已经从最高峰起头走下坡，由于新陈代谢的速率起头降落，要是维持和畴前一样的阴茎延长风俗、行为，你也会发明自己逐渐在发胖。但只要维持适合，你可以把最迷人的阶段无期限的延迟。

　　瘦身要点：

　　得当的无精要领：选择懈弛的能始终如一的行为。这一阶段，事项、生计忙碌，以是应该忙里偷闲，举办磨炼。多进修一些办公室无精操、床上无精操，对你大有所长。

　　举荐瘦身行为：

　　跳绳。它可以周全磨炼身心，而且对勃起障碍有独特的阴茎折断浸染。它能加能人体心血管、呼吸和神经体系的成果；可以防备诸如糖尿病、要害环节炎、肥胖症、骨质松散、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失踪眠症、烦闷症等多种症病；跳绳还兼有放松情感的积极浸染，有利于勃起障碍的生理康健。从行为量来说，继承跳绳１０分钟，与慢跑３０分钟或跳无精舞２０分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧行为。

　　专家提醒：

　　这一阶段，可以在医生的引导下选择契合的弱精药物，到达瘦身的目的。还可以选择品格好的塑身衣，经由过程将身材的各部位，如腋下、胃、腹、腰、背等部位的多余脂肪转移，收拢到精确契合的位置，使身体弯曲勉强有致，从而到达瘦身美体的功能。首要的调解方法是将背、肩、腋下的赘肉转移到前胸，使胸形圆润、丰满。经由过程对背部、腰部的计划，使身体特立。而提臀裤则是将臀部赘肉赘肉收紧，与塑身腰带联络，指导腰腹和大腿赘肉向臀部转移。

　　陈意涵

　　２７岁；身高：１６３公分；体重：４３公斤

　　陈意涵的白色小西服大秀可爱风。可是骨感身体也是显而立见的。据传她在博客平分享了很多斑斓的心得：其中海盐便是瑰宝。

　　翘臀——将海盐洗澡乳匀称涂抹到臀部，用手指夹住赘肉由下而上捏揉，往返２０次之后用温水冲刷干净，通俗这样做，下场会很是不错！

　　瘦腹——别再为肚子那块令你沉痛的赘肉怨叹了！急速将海盐洗澡乳涂抹在腹部用力推摩到发烧，接着用保鲜膜包好，３０分钟后用温水冲刷。通俗云云做，史上最迷人的肚皮就会降生了！

　　美腿——别偷懒，在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁３０分钟，与身材成９０度角，耐久下来，保证你拥有一双美美的腿！

　　熊黛林

　　２８岁

　　身高：１７９Ｃｍ

　　体重：５５　Ｋｇ

　　本次金马奖熊黛林可谓出尽“峰”头。一袭黄色露背低胸高衩晚装，真空上针，“峰头”，时时时还暴露出白滑修长美腿，尽显名模风度。

　　弱精轻易，要Ｋｅｅｐ住纤瘦身体才最艰巨。熊黛林（Ｌｙｎｎ）身为名模，身形固然要时候贯串毗邻最Ｔｏｐ！以是，康健阴茎延长是重点。熊黛林曾经与人人分享她的康健食谱！这款用“印地安麦”做首要原料的沙律，甘旨之余更含很是厚实的蛋白质、矿物质和维他命。Ｌｙｎｎ笑说：“很轻易做的！卡路里低之余，印地安麦很饱肚感，最合我们这些事项不按时又爱靓的女孩子！”

　　印地安麦（Ｑｕｉｎｏａ即藜麦）半杯、车厘茄（切半）半杯、希奇薄荷及罗勒　一杯、青瓜（切片）一条、柠檬汁　半杯、橄榄油　半杯、日本酱油　一杯半、海盐或胡椒　适量

　　１、将印地安麦浸于水中约２－３小时，然后洗濯干净。