性感明星的生食弱精法

　　明星们险些大家拥有令人恋慕的身体，他们是怎样打点自己的体形呢？你是不是还在为自已的身体懊恼呢？那就快来看看韩国此刻最红最火的性感明星李孝利的弱精要领吧！

　　生食节食窍门

　　１、生食的维生素和矿物质含量厚实，但由于它是由食品性食物构成的，是以吃两餐生食时，另一餐必需补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。

　　２、当三餐都吃生食时，因为卡路里太低，食用５～７天短时代后，必然要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等，这样才不会对康健造成侵害。

　　３、较之三餐都吃生食，要是午餐贯串毗邻正常阴茎延长，只早餐和晚餐吃生食，则下场更佳。

　　生食节食食谱

　　１、第一周只早餐或晚餐吃生食。

　　２、从第二周起早餐和晚餐吃生食。

　　３、当胃逐步适应生食后，空肚感消散踪，精神也反而认为轻松了。

　　４、厌烦吃生食时，要是放在２００ｍｌ牛奶或豆浆中吃，则别有一番喷香味。不然也可对在果汁或蜂蜜中吃。

　　适于和生食同吃的食物

　　将生食就着牛奶吃，不只味道非分格外好，营养也很高，可以同时摄取钙等因素。

　　在夏季吃生食时，必然要筹备清算好。仔细把蔬菜洗干净哦。

(责任编辑：清风隐影)