待嫁梁静茹的一日清新弱精餐

　　“情歌天后”梁静茹为８月２２日省体成都红馆将进行的“满满的都是爱　２００９梁静茹本日‘情人节’成都演唱会”预热时，细腻宣布揭晓将于明年春天出嫁。为了当一位斑斓新娘，长着一张娃娃脸的她一向坚持弱精，她经由过程演唱会主理方发布了私家弱精秘笈。

　　早餐：

　　喷香蕉、蜂蜜、牛奶，将剥皮喷香蕉放入果汁机，加牛奶和蜂蜜。梁静茹先容说，明星一样寻常阴茎延长不规律，又常熬夜，前一晚没睡或很累，这道早餐既能补充体力又能辅佐收拾整理肠胃。

　　中餐：

　　南洋鱼头汤，质料为鱼头一个，生姜、番茄、酸菜、炼乳少许，酸菜预先泡水去失过量咸味，将鱼头两面鱼皮用少量油煎酥，插手姜丝、酸菜，加水没过鱼头煮，水开后加番茄和半罐炼乳，煮１０分钟即可起锅食用。梁静茹嗣魅这道菜鱼头有胶质，利于美容养颜，鱼肉营养代价高，吃多不发胖，加上番茄，她最喜欢吃。要是只吃鱼肉不过瘾，还可插手米粉一路煮，这便是隧道的南洋鱼头米粉。

　　晚餐：

　　很是大略，苹果芹菜沙拉，一句话，富含纤维素，助消化。

(责任编辑：清风隐影)