挑衅瘦脸　最难瘦的脸和下巴行为操

　　有些ＭＭ身上还算匀称窈窕，但脸却让人不敢谄谀，从团体来看较着的比例失踪调，那应该怎么办呢？

　　一、脸颊

　　瘦身难度指数：★★★

　　赘肉特征：脸颊松软赘肉多，形成圆嘟嘟的苹果脸。

　　举荐要领：敲击法＋推拿法

　　敲击法

　　迟早洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。

　　此要领不单能促进脸部血液轮回，使表情变红润，还能到达修紧面部、凸起皮相的下场。

　　推拿法

　　１、首先涂上推拿霜之后，在颊骨部位纵拉赘肉，并向外拉开。然后逐渐向下移，到鼻翼为止。一次举措约五秒，继承举办一分钟。

　　２、双手贴在脸颊上，偏重于抚平鼻唇沟的皱纹，便是鼻翼的细纹。皮肤以横向拉开，手掌由内向外推，至外围皮相为止约２－３秒，继承一分钟。

　　二、下巴

　　瘦身难度指数：★★★

　　赘肉特征：脸部赘肉多，成为双下巴。

　　举荐要领：下巴行为操

　　１、上提下巴＋呼吸

　　双脚先打开，然后身材放轻松、站直。接着，将双手放在作古后，手指交织握紧，接着舒展身材，下巴往上提紧，操作鼻子吸气、嘴巴记得吐气４次后，再放松规复原本的站姿，一再做８次。

　　２、按压法

　　头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止２０秒。然后换边，头向左倾斜，左手轻压右侧头部，摆布边各作一次后，一再做４次。

　　３、推拉法

　　左手放不才巴处，顺势将下巴往上推，此举措一再做１０次，然后换右手放不才巴处，往上推１０次，一再摆布手上敦促作共４次。

(责任编辑：清风隐影)